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产后小症状精油来帮你
产后不能立即流出母乳,婴儿不能顺利吸取的时候常有。但更加令人担心的是不能顺利分泌乳汁的紧张情绪。按摩可以使心情愉悦,从而促进母乳的分泌。
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产后乳房发生了怎样的生理变化
生育以后,乳头受到婴儿吸吮的刺激就开始分泌乳汁。婴儿吸吮得越多,乳汁的分泌量也就越大,这个道理反过来也一样。
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产妇更易患有尿失禁问题
所谓「尿失禁」,是指无法以意志顺利控制排尿,造成频尿与漏尿的情形。而尿失禁也是妇科常见的疾病之一,在我国成年的女性中,约有三成左右的妇女朋友有此困扰。对生过宝宝的妈咪来说,更要注意「产后尿失禁」问题。
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产后乳头痛的原因及调理法
产后3~5天,由于乳汁充盈,乳房自然会觉得肿胀。母乳喂养前,可以救热敷或者热水浴,同时按摩乳晕,轻轻按压乳头使其柔软。两次母乳喂养之间,用装有碎冰的冰袋放在胸罩里,直接接触乳房。1~2天后,就会适应婴儿的乳汁需要,慢慢地乳房就不会那么肿胀了。
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妈咪产后泌尿道常见病病因
心理性因素:像是过度紧张,或到陌生环境、气温过低、听到诱发尿意的声响(如:口哨声)、摄水量过多等,都会出现频尿现象。
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哺乳期妈妈应多关爱自己的乳房
若是妈妈太晚哺喂母乳、哺喂的次数不够,或是宝宝姿势不正确,如:含乳方式不对使母乳吸食不多,这些因素都会造成妈妈胀奶。解决的方式就是要尽早喂、依照宝宝的需求多喂、调整喂食的姿势让宝宝可以顺利吸吮,或是在宝宝吸吮前先挤一点奶出来缓解胀痛。
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产后前几周精油调养助恢复
大部分的女性在产后,仍然是以传统的方式来坐月子,而比较少注意到,其实精油对女性在产后保养、护理及复原方面也相当有帮助,在这里,我们要向大家介绍几种适合在产后使用的精油,它们大多都有助于排导、抑菌及促进身体机能恢复。
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告诉你哺乳期做到如何避孕
当妈妈的月经还未恢复,宝宝不到六个月大,而且没有添加其他食物,宝宝饿就吃母乳时,妈妈再度怀孕的机会非常小(小于2%)。这是被称为「泌乳无月经法」(LAM)的一种避孕方式。
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产后适用的精油及主要功效
预防发炎、抑菌、消除淤塞现象、促进组织再生、帮助伤口愈合、利尿、消水肿,舒解紧张情绪、防止肌肤干燥龟裂时使用,对内外痔、静脉曲张也有功效。
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产后备忘之领取出世纸注意事项
父母欢天喜地迎接宝宝出世,忙着为他筹备满月喜宴吗?忙着煲猪脚姜来飨宴亲朋?忙着选购婴儿服饰或婴儿用品?产后的妳无论有多忙碌都好,都要紧记要在宝宝出生后42日内,为他领取出世纸啊!
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