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产后泌尿系统多注意
妈妈在产后4.6小时要及时排尿,否则出现排尿困难后,容易发生尿潴留,从而增加膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力,使得细菌容易侵入尿道引起膀胱炎。
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产后何时能够开始进行身体恢复
大部分剖宫产的新妈妈都能恢复良好,在2—3年后几乎看不见瘢痕;只有瘢痕体质或伤口发生感染或对缝线产生排斥的妈妈才会留下较明显的瘢痕。
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产后需让性趣也得到恢复
阴道恢复速度较快。大约在分娩1周后,宽度就会大大缩小,接近分娩前,但最终也会比分娩前略微宽一些,但不会特别松弛,不需要担心。
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月子里的日常清洁护理
月子衣服要符合“棉质、吸汗、宽松、保暖”的特点,还要根据季节、房间温度适时调节,并不需要“捂”。在夏天,完全可以穿单衣、单袜,不过不要让风直接吹到皮肤,所以最好选择长袖上衣和长裤,也不要经常挽起袖子或裤管,或只穿拖鞋不穿袜子。
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如何从事产后调养食法
产后第1星期所吃的炒猪肝,第2个星期所吃的炒腰花,接下来半个月的麻油鸡酒,所用材料都是用麻油炒成浅褐色的姜丝和米酒烹调成的。
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产后乳房护理的常见问题
如何促进及维持乳汁分泌适畅,许多妈妈虽有意喂奶,但自觉身体不好,乳汁分泌不足担心宝宝营养不够而改以牛奶喂食,事实上乳汁分泌,重要的因素就是要增加哺育次数,让宝宝吸吮。
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产后切忌堆积如山的饮食
操劳过度、无法获得充分的休息、情绪沮丧、太多亲戚来访等,都会使哺乳的母亲乳汁分泌量减少。一旦觉得自己的乳汁不能让宝宝吃饱,就要增加喂奶的次数,每次让两边的乳房都吸干为止。
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哺乳期乳头裂开、疼痛、感染怎么办
任何一边的乳房轻微红肿,都应该立刻看医生。小儿科医生建议,若你的乳头裂开、感染或发生脓肿,应该让孩子经常吸奶。
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分娩后产妇应该怎样补养
母体在10月怀胎中要给胎儿输送营养,经过长时间紧张激烈的分娩,各器官都很疲劳,血液变稀,身体内各种营养和激素大量消耗,身体变得异常虚弱。所以产后的营养和休息都很重要。
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产妇及乳母的饮食调养方案
分娩后应立即喝水:因为娩出婴儿,流出羊水,娩出胎盘后,本来就有大量的液体排出体外;加之分娩过程中用力常出汗,从汗液中也排掉较多的水分,这些都要求分娩后立即喝水。
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