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孕妈妈就要走起来
怀孕之后进行任何一种新的、比较激烈的运动都是不安全的,最好的和最有益的活动就是你怀孕之前的所进行的活动,比如说:散步。在怀孕期间进行的任何一种运动如果感到身体不适,都要赶紧停止。
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举重运动 怀孕期间你敢碰吗
锻炼举重能让你在快生产的时候加快生产的的运动之一,举重能够锻炼你的肌肉,让你保持完美的体型和为生宝宝做好准备。但是你要明白在怀孕期间的举重到底是利大于弊呢还是弊大于利。所以在进行任何一种锻炼之前先去咨询一下医生。
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刚怀孕别偷懒 运动胎教助健康
怀孕早期,妈咪们可以多一点做做有助于宝宝大脑发育的运动胎教噢!可能有些妈咪会说,我也想啊!可是我都不会,怎么做啦!没关系,不会做的妈咪们看过来,下面是小编精心收集到的怀孕早期妈咪们有助于宝宝大脑发育的几式运动胎教,大家一起来学习吧!
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缺钙还是缺维生素D?两者不可划等号
缺钙的人群往往需要补充补充维生素D,维生素D能够促进人体对钙的吸收,加大钙的利用率。所以人们在补钙的同时,补充维生素D效果更佳。但是有的人错误地将维生素D和钙的作用相混淆,简单认为:缺钙的话只需要补充维生素D就可以了。
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缺钙等于缺维生素D吗?
缺钙的人群往往需要补充补充维生素D,维生素D能够促进人体对钙的吸收,加大钙的利用率。所以人们在补钙的同时,补充维生素D效果更佳。但是有的人错误地将维生素D和钙的作用相混淆,简单认为:缺钙的话只需要补充维生素D就可以了。
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孕妇秋冬运动安全高高挂起
对于孕妇来说,冬天也是要坚持锻炼的。坚持锻炼有很多好处,不仅可以帮助缓解腰酸背痛等症状,更能够使分娩过程变得容易许多,也能加速产后恢复过程。所以,在寒冷的冬天也在室内动起来吧!
标签:孕妇运动,类别:怀孕期
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怀孕三十三周时做太多事会伤害到胎儿吗
孕期末,准妈妈们既兴奋又紧张着,兴奋是因为终于可以结束长长的孕期,迎接新生命的到来,紧张则是因为临近分娩期,什么都要小心谨慎着。值得准妈妈们注意的是,在怀孕三十三周的时候她们应该避免过度的活动和劳累。这一时期如果准妈妈们做太多的事情,很可能会伤害到肚中的胎儿,造成孩子早产,而且早产的孩子问题多。
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孕妇选择何种运动有益胎教
孕妇选择的运动以不疲劳为宜。如散步、游泳、小运动量体操,特别是孕妇操、水上体操、静止骑自行车、慢跑(如果妊娠前曾慢跑)、网球(适量活动)、保龄球等。
标签:孕妇运动,类别:母婴互动
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孕妇适宜参加的6大运动种类
妊娠中并不是每一种运动都可以做,其条件首先考虑安全以及效果好、轻松快乐的全身运动,如利用呼吸,使用从肺送入的氧气,制造出能源的运动(有氧运动)。
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妈妈宝宝:夏日孕妇运动要领
都说生命在于运动,运动的确有益于人的身心健康。而十月怀胎的孕妇是否也适合运动呢?中日友好医院产科护士长崔晓荟在接受记者采访时指出,适当的运动还是有益于孕妇和胎儿的健康的,但孕妇在运动前一定要听取医生的意见,要清楚孕期的哪个阶段可以运动,哪些时候根本不能运动,以及适合孕妇的运动方式。
标签:孕妇运动,类别:孕期健康
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