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你的生活有压力吗

上苍这位杰出的设计师使我们拥有应激反应，人在遇到紧急情况时所产生的应激反应，是我们的一种生存手段。在没有电视，没有计算机，也没有移动电话的史前社会（他们怎么生存？），生活的压力是不同于现在的。

标签：生活压力，类别：职场生活
面对人生你有这些心态吗

一个没有感激之心的人是不能知足的，而只有懂得惑激的人才会看重自己生活中所拥有的东西，而不只关注自己所缺少的。如果我们想知道什么是应该表示感激的，那么不妨拿出纸笔写下来吧——记录下我们生活中所有美好的事物。长期坚持下去，我们的注意力将会重新转移到我们已经拥有的美好事物上来。

标签：人生心态，类别：情绪发展
教3-5岁孩子自控的4种方法

当我们看见3-5岁的孩子，想到的第一件事就是没有自制力，尽管这不在他们的能力范围之外。那么现在就是最好的时候来提升自制力的训练，研究表明在学校，交际圈中取得成功，延迟的喜悦感是最重要的。

标签：行为习惯 - 幼儿教育，类别：不良习惯
给另一半一个安静的工作空间

男人在工作的时候是最不希望被打扰的，不管是在他的办公室里，还是他把办公室搬到了家里，只要他在工作，他就不希望被其他事情分神，其中包括你的问候电话和你的脚步声。

标签：夫妻关系，类别：夫妻关系
了解孩子因抑郁而独处的情况

与杰西卡不一样，拉尔夫喜欢和他的同龄人在一起，但却因为过去一次受挫的交往经历而变得退缩。保罗（见第一章）也想和同龄人在一起玩耍，但是他会因为焦虑而不知所措，所以他会避开一些不熟悉的社交活动。然而，还有一些孩子会选择独处，因为他们也会由于社交焦虑而不知所措，并且他们也在遭受着抑郁的折磨。

标签：抑郁，类别：临床特征
家庭有可能也扮演了欺凌孩子的角色

既然我们已经讨论了欺凌者和被欺者不同的角色，以及不同类别的恃强凌弱行为，你现在可能在想，一个孩子是如何养成这种藐视的态度，并且变成欺凌者的呢？的确，态度决定一切。社交弱势的儿童和欺凌者都可能有消极的态度。

标签：家庭教育，类别：赏识与挫折
孩子的心理成长需要日积月累

我经常和中学生聚在一起交流。有一次探讨的话题是心理健康有多重要，有的孩子竟然毫无顾忌地说：“我们没有心也无所谓，只要有钱就可以。”持这种想法的并不是个别现象，甚至包含大多数孩子。这是非常严重的问题。

标签：幼儿心理，类别：幼儿心理
8大未老先衰饮食你一定要注意

我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。

标签：护肤美食，类别：营养元素
父亲是纪律和秩序的制定者

家长担心规则会妨碍孩子的自由探索，事实上，心理学证实：10岁以内的孩子对规则不是排斥，而是褐望。因为，这个年龄段的孩子的大脑发育尚未完善，逻辑思维尚未建立，明确的规则会让他们心中有安全感。

标签：亲子关系，类别：日常活动
养孩子是“慢工细活儿”

教育就是一个“慢工”，就是一个“细活儿”，是生命的潜移默化的过程；教育的变化是极其缓慢、细微的，它需要生命的沉淀，需要“深耕细作式的关注与规范”。

标签：幼儿养育，类别：家庭教育

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