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职场上要提高敏锐的现代资讯意识

如果一个员工对外界不敏锐到“两耳不闻窗外事”的地步，那么，他对职场上哪怕是量重要的事也会麻木，所有的机遇都将成为他所艳羡的别人的风景。

标签：职场生活，类别：职场生活
健身之时如何使用斜板

坐在斜板上，双膝挂在横把上，两手抱头；然后上体后仰至将要触及斜板时，再收腹坐起还原。此动作着重锻炼腹直肌。也可在上抬时做转体动作或双手颈后持铃片。

标签：健身锻炼，类别：美容减肥
花钱也要制定家规

对孩子花钱这件事，父母从他们小的时候起就要制订“家规”，让规则帮助孩子形成有节制的消费意识和消费习惯，而且规矩一旦定下就不能再变。比如，有的家长在去商场之前，就先和孩子约定好，只能买一样玩具，如果孩子这也要、那也要，家长就要用约定来约束孩子。

标签：消费观，类别：家庭教育
选择是开始之前的必修课

是啊，正确的选择就好像给你插上一双翅膀，助你飞上青天。而错误的选择，就好像随波逐流的小舟。不但无法前进，还可能触礁沉没。

标签：亲子交流，类别：日常活动
适合男性的哑铃锻炼法

这是一套简单易学、很适合在家中练习的男子哑铃锻炼法。此套动作既可连续做，也能分开练。初练时用2公斤重的哑铃即可，待力量增强后再渐次递增。

标签：健身美体，类别：美容减肥
与新生儿沟通的方式你知道几种

宝宝大约在出生1年后，才会开始有意义的口语沟通。在此之前，宝宝倚赖非语言的沟通方式来表达他的情感与想法的。除了以哭做为直接的沟通之外，身体语言如脸部的表情、手臂与脚的摆动都是。在此期间，你越了解他们的身体语言，就越能拉近你与宝宝之间的情感联结，也越能鼓励他使用非语言的方式作为有效的沟通。

标签：母婴交流，类别：母婴交流
为孩子能独立自主鼓掌

“初中二三年级的时候，孩子专门跟我唱反调，变得很难沟通，说自己的事情要自己决定，觉得我的体贴和关心都是废话。我看过您的文章，以为可能是因为从小父母离异，我无法给他父爱，深深地谴责过自己，并且曾经做过修行。但还是放不下对孩子的关心，特别是看到他不认真学习时的样子，我就会生气、发火。”

标签：早期教育，类别：自信心
什么样的才是当代吃香男女

每一个时代都有属于当代的吃香男女，现在日本最为吃香的是“强壮的男人”与“愈疗的女人”。所以许多高身材或运动选手出身的男性偶像以及运动明星都很受欢迎，物理上的坚强总会让人联想到精神上也很坚强。

标签：魅力男女，类别：两性心理
科学研究：产生情绪的心脏

遍布心脏的多功能感官神经组织可以接收激素、信息肽和源自心脏的压力变化以及神经刺激。它还对脑中边缘系统的杏仁体所发出的信息作出反应。杏仁体及其相关组织被认为是关键的情绪中心和情绪记忆的储藏库。

标签：心理发展，类别：情绪发展
产后哺乳期体育锻炼引起的生理变化

在我们的实验中，参加实验的女性有95%的人都成功地实行了母乳喂养。我们也从中观察到，母乳喂养所引起的生理变化对体育锻炼有许多方面的影响，其中包括水分补充和热量摄入的平衡、激素的作用，以及乳房的大小和乳汁的分泌量。

标签：产后运动，类别：产后生活照料

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