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肌肉发展出现停滞怎么办

健身训练到了一定阶段，肌肉的体积和力量会出现停滞不长的现象。虽经刻苦训练，但很难再提高。专家称之为“训练中的停滞状态”。一旦出现这种状态，不仅直接影响锻炼效果，而且会使锻炼者产生急躁情绪，其热情和信心也会受到不同程度的影响。

标签：健身美体，类别：美容减肥
孕期头痛需要如何应对

怀孕10～12周的时候，严重头痛是很频繁并且正常的表现。随着身体水潴留增加，血管必须扩张以适应新的血容量。这种扩张并不总是很顺畅，而有时会产生血管痉挛并导致严重头痛。

标签：孕期头痛，类别：第七周
钙缺乏会引起的两种疾病

出现这种情况，这是由于人体血液中的游离钙减低造成的。人体血液中游离钙减低，它能使人的神经肌肉兴奋性增高，可表现为局部或全身肌肉痉挛。

标签：钙缺乏，类别：营养元素
学会冷静地和领导相处

当你和领导有了误会，不要一次又一次地去找领导申诉，纠缠不清，非要还自己一个清白不可，这是一种非常幼稚的做法。你的做法会让领导头疼不已，看到你就要远远躲开。或许你真的是被冤枉的，但是在没有证据，而时机又不对的情况下，你的纠缠一点意义都没有。

标签：职场社交，类别：职场生活
教育青春期女孩更应关注细节

女孩在遇到了难处后很多时候并不会主动开口向父母倾诉，但是父母却可以从细节上发现蛛丝马迹。比如，女孩突然间心情不好或话语不多了，或者与父母对话时答非所问、简单应付，或者常常一个人发呆、关起门来不出屋等，这些都可能是女孩遇到难处的细微表现，应该引起父母的足够重视。

标签：青春期，类别：家庭教育
自制枣泥饼　绵软香甜享不停

枣泥饼系混糖包馅产品。由于枣泥馅柔软，而且味道纯正，是老年人喜爱的风味食品。表面红黄色，有蛋液的光亮。底面红褐色，侧面乳白色。呈馒圆形饼状。规格整齐，不漏馅。如将该产品改成小豆馅，就更别具一格了。每500克称10块。

标签：枣泥饼，类别：营养元素
很受欢迎的奶油什锦小面包做法

面包是营养素较多的食品之一。它优于我国传统的发酵食品，已被人们所逐渐认识。因作面包所用的酵母，本身的营养成分就很多。面粉中的淀粉经酵母消化，又增加了营养素，又无自然发酵用碱中和不卫生的弊端。制作面包的发酵剂（即疏松剂）—鲜酵母，有些城市已小包零售，为家庭制作面包创造了条件。今将面包制法介绍给家庭，可能会受到家庭的欢迎。

标签：美味食谱，类别：营养元素
与领导发生争执时需记住

一旦和领导发生争执，会使领导在情感上、自尊心上受到伤害。职场上求生存，就要懂得进退，能屈能伸，不要过于追求一件事情的是非曲直，有很多时候很多事实没有绝对的道理可讲的，你的做法只会让领导感到你不服管理，经不起任何考验，对你只能是厌恶有加。

标签：职场社交，类别：职场生活
引起孩子钙缺乏的三点原因

人体钙的最主要的来源是奶制品。但我国传统膳食中的奶制品摄人却很少，根据调查，我国人均每年奶制品的摄入量仅为6千克，而全世界人均每年奶制品的摄人量却为100千克还多。而且美国、欧洲等发达国家的摄入量还要高。

标签：钙缺乏，类别：营养元素
别尝试用唠叨的方式改造他

有这样一个笑话：热恋时，男人说，女人听I结婚以后，女人说，男人听；天长日久之后，男人女人一起说，邻居听。结婚以后，很多家庭都会有这样的现象。女人唠唠叨叨，男人要么默默忍受，要么忍不住反击，双方升级为争吵。

标签：夫妻关系，类别：夫妻关系

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