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碘缺乏的预防和治疗

海洋是全世界碘的主要来源。海盐、海产品如海带、紫菜、淡菜、海鱼等都是碘的良好来源。在沿海地区土壤和水中，碘的含量也较高，因此植物中碘含量也高。所以，生活在沿海地区的小儿很少有碘缺乏的。同时，预防碘缺乏的最好方法是食用碘强化的食盐，在这方面，我国已在全国的食盐中都强化了碘，使碘缺乏的发生率明显下降。

标签：碘缺乏，类别：营养元素
给孩子选择一款合适的钙剂很重要

小儿身体中的钙元素最好从膳食中补充。但如果小儿奶制品摄人少或不使用奶制品，其他食物中的摄入量又不够，这时便需要额外补充钙剂，而钙剂的种类很多，应合理选择。

标签：补钙，类别：饮食营养
家庭自制美味西点：奶油葡萄片

奶油葡萄片这道西点，是在充分注意到奶油、鸡蛋清、糖等是高营养食品的同时。为使其营养更全面，又辅以葡萄千，而设计的一道西点。

标签：美味食谱，类别：营养元素
职场忠告：你不可能让所有人都满意

很多事情能够成功，或做得臻于完美都是在一种放松的状态下做成的，如果一个人得失心过重反而很难获得成功的，因为他们在做事情的时候，不是享受其中而是当做一种负担。

标签：职场忠告，类别：职场生活
学会与同事携手共创双赢局面

当你开始工作后，除了要尽职责，把自己手头的工作做好还要注意人际关系的维护，这关系到你将来的发展和是否具有一个和谐稳定的工作环境。你是否具有良好的人际关系呢？是否能够处理好同事之间的利益纷争达到双赢呢？

标签：职场妈咪，类别：职场生活
美味酥皮月饼家庭教程

酥皮月饼也称翻毛月饼，是传统的、喜闻乐见的时令产品。尤其老年人每逢八月中秋，非常喜欢食用。馈赠亲朋时，比提浆月饼略胜一筹。它馅心柔软，皮酥松。表面有金黄色圆环形烙印，侧面乳白色。由于配制馅心用的小料多样，因此，风味独特、品质纯正。每500克可称5块。是一种较好的礼品。

标签：美味食谱，类别：营养元素
如何让我们的生活质量不断提高

在过去的10年中，人们一直被“生活质量”这个词轰炸。50年前，人们能生存下来就很开心了。我们今天的生活已经和50年前人们的生活完全不同，我们越来越追求生活的舒适，敲打几下键盘在互联网上订购自己想要的商品，然后坐在家中等着货物送上门来。

标签：生活质量，类别：夫妻关系
家中怎样做元宵最好吃

正月十五闹元宵。到了这个时候人们都要吃上几个江米面的、白糖馅的元宵，以表示新的一年团团圆圆，万事如意。本产品采用江米为主要原料，磨面后滚上各种馅料而成。滚制后的元宵均白，圆球状，大小基本一致。不裂缝、不粘连。制品炸、蒸、煮均可。熟后粘软、香甜，各种小料风味纯正。每500克可称20个。

标签：自制元宵，类别：营养元素
牛奶果汁喂药不可取

许多家长因为担心宝宝不爱吃药，把药掺进牛奶里，或在药里加入果汁，以为这样就会使药变得好吃些。实际上，这样做对宝宝吃药没有任何帮助。

标签：幼儿护理，类别：日常生活
通过饮食增肌美体有方法

人们常说，科学训练加科学饮食，是健身健美运动的成功之路。此话有理。有些人练得挺刻苦，方法也得当，只因饮食不科学，锻炼效果极不理想。

标签：美体护肤，类别：美容减肥

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