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瑜伽操对产妇心肺功能有帮助

健身操、太极等等一些有氧健身项目一堂课程一般都包括热身、基本训练和放松结束三部分，瑜伽区别于其他项目的主要特点是瑜伽习练的始终都有深缓呼吸贯穿，提高氧利用率，帮助释放内啡吠并且能改善心肺功能进而减轻压力。

标签：产后瑜伽，类别：产后保健护理
补充营养注意碘　美味食谱补充碘

海带含丰富的碘元素。孕妇在怀孕期间，一周内应吃1～2次富碘的食物，以保证胎儿大脑、神经、肌肉的发育。

标签：孕期饮食，类别：孕期饮食
补充维生素B2　孕妇食疗有方法

良好来源主要为动物性食物，尤其是肝、肾、心、蛋黄、奶类含量丰富。其次有菠菜、韭菜、油菜、豆类等绿叶蔬菜含VB1也较多。

标签：孕期饮食，类别：孕妇饮食
日常交际要注意礼尚往来

礼尚往来，略表寸心，是人际关系中不可缺少的。逢年过节，可庆贺之事，以至别离之时，青年人喜欢互赠一些纪念品或小礼品，以表示自己的一份情意。

标签：职场生活，类别：职场生活
不同脸型的人分别适合什么样的首饰

长圆型的脸是理想的脸型，适合戴眉弯形镜框、边缘小的太阳镜，而不适宜戴有角或四方形的太阳镜，这样就可以避免遮住眼眉而破坏了脸部的平衡感。

标签：女性扮靓，类别：美容减肥
美丽女性的处事原则

有许多长得很漂亮的姑娘感到自己的一举一动都受人注意，认为“美人难处世”，其实不然。自重、自爱、稳重大方、是“美人”处世的第一要义。

标签：职场生活，类别：职场生活
靓肤美女是如何炼成的

但并不是说一个人有白皮肤就代表健康。因而如何保护自己的皮肤，使之健康、柔润是很重要的。人的皮肤分为干性、中性、脂性三种类型。

标签：女性扮靓，类别：美容减肥
你真的了解自己的月经吗

女性生殖系统的重要生理特点之一，是它的周期变化，而月经则是这个周期变化的重要标志。古时候，把月经称为“信水”，用现代语言来说，就是指月经是反映女性的定期来潮的生物节律。

标签：女性月经，类别：性爱密语
青春期如何受到性激素的影响

到了青春期，性激素呈现出不同的情况。成熟卵泡的颗粒细胞，能合成和分泌雌激素，而黄体则能产生和释出孕激素（黄体酮）和雌激素。

标签：青春期，类别：了解孩子
乳铁蛋白—免疫力是宝宝好体质的根本

你的宝宝吃奶粉么？你会为宝宝挑选奶粉吗？你明白配方奶的包装上那些配方营养元素对宝宝的意义吗？或许你选择的时候只是看广告、听朋友介绍、相信医生的推荐……说不定还真没有仔细权衡对比过。

标签：乳铁蛋白 - 免疫力，类别：营养元素

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