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孕妈妈一定要多多了解叶酸

叶酸是B族维生素中的一员，它是多种酶的辅酶，参与氨基酸的代谢和血红蛋白、核酸，蛋白质以及肾上腺素、胆碱等的合成，对细胞分裂和增殖以及组织生长均具有极其重要的作用，是形成红细胞必需的物质。女性在孕前及孕期注意摄入充足的叶酸，对母体健康和胎儿的正常发育非常重要，可防止胎儿神经管畸形及流产、早产、死产的发生。

标签：胎儿健康，类别：胎儿发育
帮助产后妈妈摆脱抑郁的好帮手

产后有些妇女会罹患产后抑郁症，可借助饮食的调整来达到抗压及抗抑郁的功效。维生素B族是构成脑神经传导物质的必需物质，还可促进色氨酸转换为烟酸，舒缓情绪波动。

标签：产后抑郁症，类别：心理调节
孩子老是爱黏妈妈怎么办

孩子黏妈妈也是人之常情。孩子出生后最早认识的人就是妈妈，他们和妈妈有着与生俱来的亲近感，妈妈的心跳、声音、爱抚，是孩子对这个世界产生信任的基础和前提。如果妈妈能给孩子足够的爱和陪伴，将对培养孩子良好的心理品质起到至关重要的作用。孩子在3岁之前形成依恋关系是其主要发展任务，因此，最好要保证“一对一”的抚养关系。如果孩子在此阶段没有形成良好的依恋关系，对孩子一生都会产生影响。

标签：亲子交流，类别：亲子依恋
准妈妈住院前必做的了解和准备

孕妇在产前就该为自己准备好住院所需的洗漱用具和卫生用品，如牙膏牙刷、脸盆毛巾、梳子、水杯、餐具、拖鞋、卫生纸、卫生巾、干净的内衣内裤等。另外，千万记得要带身份证和产前保健手册。

标签：分娩，类别：妈妈健康
爸爸妈妈的童心从哪儿来

我们可以细心地观察孩子的行为、通过和孩子聊天、学习儿童心理学相关知识，来更好地了解孩子的心理发展特点，在尊重孩子成长规律的前提下，启发和引导孩子向好的方向发展，做孩子的知心朋友。比如，您可以和孩子一起玩玩游戏，听听孩子的诉说，分享孩子的快乐，和孩子一起分析遇到的问题，帮助孩子学会正确面对困难和挫折。

标签：亲子交流，类别：日常活动
婚前患上糖尿病该如何救治

中国人将在20岁以前发作的糖尿病，称为幼年性糖尿，这类病患者占整个糖尿病人的比率很小，大约只有1%左右。专家建议，结婚之前若有糖尿病的话，最好向对方表白清楚。只有在对方完全谅解下，糖尿病才有可能控制好病情。患者控制好病情必须靠愉快的情绪、节制饮食、适当的运动和适量的药物等密切的配合。若不能获得另一半的谅解，便极可能造成很多的困扰。两个糖尿病患者婚配，虽然其子女不一定会都患糖尿病，但是得糖尿病机会则会比正常人高很多。因此，应尽量避免为宜。

标签：糖尿病，类别：孕前准备
美食再好吃　也需要节制

美味药膳抗老延年，贵在节制。《素问•上古天真论》云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而居终其天年，度百岁乃去。”这里明确指出，只要注意饮食调养，生活有规律，适当的体育活动，愉快的生活，就能延年益寿，活至百岁。

标签：饮食误区，类别：营养元素
多从孩子的角度考虑问题

孩子往往喜欢与同辈的人交往，因为他们会觉得同辈的人才能理解自己的经历和感受，会站在自己的角度去考虑问题，而孩子和父母之间总是缺少那么一种交流和默契。

标签：亲子沟通，类别：亲子依恋
踝关节扭伤或者跟腱周围炎怎么办

踝关节软组织扭挫伤多由于在运动中因地面不平，或身体落地时踝关节突然内翻或外翻过度，造成踝关节周围韧带损伤。以踝内翻所致损伤为多见。损伤后，踝部疼痛。内翻损伤者，痛点多在踝关节前外侧或外下方；外翻损伤者，痛点多在踝关节前内侧或内下方。局部肿胀，严重者皮下可见奄斑。可伴有踝关节运动障碍，跛行等。

标签：幼儿安全，类别：居室安全
说话优美更能展现自身魅力

我们所说的听觉，主要是指谈话中运用的声音。声音有的刺耳，有的悦耳。在这两类声音中，悦耳的声音更容易让人接受，听起来也更舒服。所有刺耳的声音都会让人生厌。例如，有些女人说话声音太吵，她的丈夫不得不听，可是，他心底里的抱怨也是显而易见的。很多女人都存在这个问题。

标签：妈妈健康，类别：心理调节

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