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远航人员维生素需求量有何变化

远航的刺激，使海员体内的维生素代谢受到较大影响。舰艇远航途中，可经历各种不同的气候条件，可能是高温、高湿的热带海洋气候，也可能是寒冷的极地气候，这使得远航人员对维生素的需求量发生改变，需随时调节维生素的摄入量。

标签：补充维生素，类别：营养元素
孕10周可实施哪些积极胎教

本周胎盘重约30克，显然它还不重。但这已经是胎儿的三倍了。胎盘是由受精卵表层细胞发育而来，胎儿所需要的养料和氧气，就通过母亲的血液循环送到胎盘，现在的胎盘还没有发育完整。

标签：胎教，类别：胎儿发育
14道食谱让强肾补虚无烦忧

女性本身阳气相对较弱，加上工作、生活压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性脾胃功能转弱，从而导致脾阳虚，引发肾虚，表现为畏寒怕冷、食欲不振、精神委靡等，想要强肾补虚就要选择鱼、鸭、土豆、木耳、韭菜、山药、虾仁、黑芝麻等低蛋白、低盐、高热量的饮食。

标签：产后饮食，类别：产后恢复
孕中期准妈妈可以这么吃饭

在孕中期，你可以这么吃饭：一、红烧牛肉饭：牛肉营养价值高，而且具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用。

标签：孕期饮食，类别：孕妇饮食
腰部硬膜外病人自控镇痛注药法

一种麻醉方法的适应证和禁忌证都存在相对性，硬膜外阻滞和蛛网膜下隙阻滞也不例外。除参考其固有的适应证与禁忌证外，还应根据麻醉科医师自己的技术水平确定。

标签：分娩，类别：妈妈健康
孕期生活环境需注意哪些事项

准妈妈以及家人往往会很仔细的注意准妈妈的饮食的均衡、合理的身体锻炼时间表等日常安排，却很容易忽视了就在身边的营养素——水、阳光和新鲜的空气。

标签：孕期环境，类别：孕期健康
养颜美白特效菜之豆腐系列

现代女性由于生活中不良因素的影响，容易引起月经不调，脏腑紊乱等，致使面部肌肤粗糙、黄暗、色斑、毛孔增大。保养面部肌肤应该外敷内调，调和气血，补充微量元素，调理便秘等，这样才能达到养颜美白的目的。

标签：产后美容，类别：产后恢复
孕9周终于告别胚胎期的生命

今天，我们就可以称你的小宝宝为胎儿了。他在你们夫妻的精心护理下由胚胎期安全的过渡到了胎儿期。他现在完全可以自发地蠕动了：

标签：胎儿健康，类别：胎儿发育
10种消除疲劳又美味的食谱

容易疲劳是体质较差的一种表现，可以通过饮食来调节，增强体力，恢复活力。三餐要遵循：早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少的原则；适当进补也是有益的；多吃碱性食物，如黄瓜、笋、番茄、海带等以中和肌肉产生的酸性物质；多吃含维生素C丰富的食物，因为其不仅有抗疲劳的功效，还助于增强免疫力。

标签：孕期心理，类别：心理调节
羊水栓塞治疗中忌讳什么

羊水栓塞是一种少见的产科疾病，不可预测且无法避免。它是由羊水进入母体循环而引起的，其特征是在分娩、剖宫产或产后早期突发的呼吸困难、呼吸急促和发绀。过去关于羊水栓子引发临床综合征的概念是不确切的，较为合理的定义应为：羊水栓塞是发生在敏感病人的过敏反应。但其确切的病理生理、发病机制和可靠的诊断方法尚不清楚。

标签：分娩，类别：妈妈健康

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