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合理选择宝宝膳食 科学补充蛋白质
一岁的小宝宝正处在生长发育的旺盛期,是宝宝生长速度最快的一年。在此期间,宝宝的新陈代谢活动十分旺盛,需要摄入大量的蛋白质来维持自身生长发育的需要,对蛋白质的需求量极大。
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宝宝抚触与按摩前后的准备与护理工作
给宝宝进行抚触与按摩可不是那么简单的事情,爸爸妈妈应当做好充足的准备工作与护理工作,才能使宝宝能充分享受到爱抚的同时,减少身心的不安与不适感觉,以达到抚触与按摩的真正目的。
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产后妈妈减肥的H.A.L.T.S检验法
你可以用一种简单的方法来分析是否需要吃东西,因为人并不一定是感觉饿才要吃东西。我研究出了这个方法,并把它叫做H.A.L.T.S检验法,用来分析“饥饿”感。这些感觉通常意味着或是真的饿了(H),或是生气(A),或是孤独(L),或是疲劳(T),或是紧张(S)。
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新生儿“童秃”是怎么回事
有的新生儿出生后,头皮光秃秃的,有的只稀稀拉拉长着几根又黄又软的头发,俗称“童秃”,这是正常的现象。新生儿出生时头发多少本来是有差别的。胎儿在子宫里发育到5~6个月时,全身就有了浓密的胎毛,以后再逐渐脱落。如果脱落过多,出生时就显得头发稀少,称为“童秃”。极少数胎儿,胎毛不脱落,出生后不但头发浓密,全身的汗毛也像头发那样又浓又重,这就是毛孩”现象。据分析,这种差异与妈妈怀孕时的营养情况、是否患病、妊娠反应程度以及情绪好坏等均无关系。
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帮助孕妈妈调节孕期胎动的按摩
胎动,就是指胎儿在孕妇子宫内的活动,正常的胎动说明胎儿在子宫内发育良好。通常,自妊娠期的第16周开始可以明显感觉到胎动,随着妊娠周数的逐渐增加,胎动的情况也会越来越明显,到了妊娠末期,胎动的次数会有所减少。每天的上午8~12时胎动比较均匀,下午2~3时是胎动最少的时候,晚上8~11时胎动活跃。如果发现胎动出现异常情况,就要及时检查。通过按摩的方法可以及时调节胎动,使孕妇能够及时地掌握胎儿的发育情况,而且可以避免死胎等现象的发生。
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产后妈妈的性欲变化因素
要想使夫妻双方在产后性生活上协调一致;取得和谐,增进幸福,必须了解女性产后性欲变化的一般情况与规律。性是夫妻在宝宝出生以后快乐的源泉,但亦可能是双方矛盾、苦恼、冲突、痛苦的开端,故不可不知,不能忽视。夫妻双方应该互相交流,加以学。习,提高认识,才能达到协调与和谐的目的。
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哪些情况下不宜母乳喂养
母乳是婴儿最佳的天然食品,最适合婴儿的需要,然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养,有时常因妈妈或宝宝的原因而不宜哺乳。因此,妈妈可根据实际情况,衡量利弊后做出选择。
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父母与孩子同睡的安全提示
妈妈们与孩子同睡在一张床上,自己有时候的一些习惯会不会影响到宝宝的安全呢?这个问题是许多妈妈都在担心的。听相关专家的一些建议,我们做出了一些与孩子同睡时的安全措施及方法。我们来看看吧!
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幼儿的膳食原则有哪些
膳食应满足小儿迅速生长发育所需的热能与各种营养素;膳食应含有各种营养素,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的比例应近似于`1:1:(4~5);它们所提供的热能应分别占总热卡的10%~15%、25%~30%、50%~60%,,其中所提供的动物性及豆类蛋白应占总量的30%~50%,所提供的动物脂肪应不少于脂肪总量的15%;每餐热量的分配应以:早餐20%~25%、中餐35%~40%、晚餐25%~30为原则。
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宝宝健康需要的营养素
提到营养,可能很多家长会说:“营养?我们懂!生物为了维持生命、保证正常活动必须从外界环境中摄取所需的各种物质,此即为营养。那所摄取的物质就是营养素。”然而,现在我们所说的营养,其在涵义上已不单单局限在物质水平上的了。一位美国的营养学专家乔治娅•戈登先生说得好:“营养不仅意味着吃什么,同时意味着怎么吃。真正好的营养都有一种必不可少的成分,那就是:爱—亲切、和谐、关怀备至的爱。”也就是说人在一生的成长过程中不仅需要物质上的营养,更需要精神和心理上的营养。
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