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产后第五、六天妈咪如何做运动

下半身的运动(举腿运动) 仰卧，双膝直立，脚心平放在床上。首先，大腿弯曲和床成直角，呼吸1次。大腿更加靠近肚子。然后大腿和床再次成直角，腿全部伸直，呼吸1次后放下腿。每日早、晚两回，双腿交替各做五次。

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产褥期的妈咪能过性生活

正常分娩的妇女，其全身和子宫逐步恢复到末怀孕时的状态所需的时间大约为6～8周。在这段时间内，产妇是不应该过性生活的。这是因为产褥期内，子宫在逐渐缩小，子宫腔内的分泌物由阴道排出体外，此时，若过早性交，细菌就很容易通过宫口侵入子宫，再经未修复好的胎盘附着面侵入人体，从而导致各种生殖器官疾病，如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎、急性腹膜炎及败血病等。

标签：产褥期，类别：产后生活照料
产后宫缩痛怎么办

在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。

标签：宫缩痛，类别：产后保健护理
如何预防产后子宫脱垂

产生子宫脱垂的主要原因有急产、滞产和产后过早参加劳动。如急产，即产程从子宫规律收缩到胎儿娩出少于3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被突然的强大的胎头的力量压迫撕裂，如不及时修补，就会造成子宫脱垂。滞产也容易发生上述情况，造成子宫脱垂。还有因为产后盆底部比较薄弱，若过早参加较重的体力劳动，这样就可能发生阴道壁膨出，甚至发生子宫脱垂。

标签：子宫脱垂，类别：产后保健护理
乳汁不足怎么办

产后，部分妇女乳汁不足，影响给孩子哺乳，为此可采取以下办法催乳。

标签：乳汁不足，类别：产后生活照料
剖宫产分娩者如何护理

所谓剖宫产，是指在小腹部做一条长约10厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿，然后层层缝合的手术。目前剖宫产手术常用的有两种切口，一种是下腹部正中纵切口，一种是下腹耻骨联合上腹横线处横切口。由于剖宫产手术创面大，又与藏有细菌的阴道相连，所以手术后易导致多种并发征和后遗症，因此要加强剖宫产后的护理。

标签：剖宫产，类别：产后保健护理
如何治疗宫颈炎

子宫颈炎症是生育年龄女性的常见疾病，可分为急性和慢性宫颈炎。急性宫颈炎常伴随急性子宫内膜炎或急性阴道炎发作。子宫颈炎症以慢性宫颈炎常见，病原微生物多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。在分娩、流产或手术损伤宫颈管后，由创面感染所致。

标签：宫颈炎，类别：常见问题及处理
孕前有阴道炎怎么办

女性生殖器炎症是妇女常见疾病，主要有外阴炎、前症大腺炎、阴道炎、子宫颈炎及盆腔炎等。而引起女性生殖道炎症的病原微生物有许多，如：淋菌、梅毒螺旋体、衣原体、病毒、真菌、寄生虫、原虫等。而阴道的炎症则多由滴虫和白色念珠菌引起。

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孕前要治疗肾病吗

众所周知，怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇的各器官和系统均会发生一系列相应的生理变化。由于孕妇及胎儿的代谢产物增多，血容量也增加，肾脏的负担加重。肾脏的血流量及肾小球的滤过液在孕早期即增加，并且在以后的孕期均保持在高水平。此外，由于受到激素的作用，输尿管增粗、蠕动减弱、尿流缓慢等因素的作用，孕妇也易发生肾盂肾炎。

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高血压病需要在孕前治疗吗

高血压的易患因素有肥胖、年龄、食盐摄入过多，精神长期处于紧张状态，运动量过少，过度饮酒等等。特别是一些不良的生活习惯，如大量饮酒、吸烟、食盐摄入过多等，在高血压的发病中有着重要的作用。只要在日常生活中纠正不良的生活习性，则对于预防、减少高血压的发病率有着显著的效果。

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