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多种小妙法教你防宝宝秋燥
天高云淡,秋风送爽,受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心,却又出现了新的麻烦。不少孩子轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等,特别令父母操心。
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吃水果:让宝宝爱上柚子
刚到南方时,正值10月,是柚子成熟上市的好时节。柚子的芳香,弥漫在大街上、房间里、女孩子的背包里。南方人爱吃柚子,我和宝宝是北方人,却也在不知不觉中爱上了柚子的清爽和绵长的芳香。
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宝宝长牙时所需营养及辅食
我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实,乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦!营养也是很重要的。长牙时,给宝宝补充必要的“固齿食物”,也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。
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宝贝不愿吃饭是身体缺了锌
锌摄入不足婴幼儿时期生长发育速度比较快,对营养物质的需求量较高。然而,现在很多宝贝都养成了挑食的习惯,由此在饮食上摄锌不足,这是导致婴幼儿锌缺乏的主要原因。除此,动物性食物摄入不足,以植物性食物为主也易引起缺锌,因为植物性食物含锌少。另外,经常吃加工过细的谷物,由于锌损失过多也易引起缺锌。
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宝贝营养特餐防秋燥小食谱
秋天的宝贝特别需要,因为秋燥袭人,最容易伤津。大多数蔬菜和水果都有生津润燥、消热通便之功效,其中含有的大量水分还能补充人体津液。另外,多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品,可顺应肺脏的清肃之性。
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孩子食盐过多对健康不利
有关研究表明,孩子的口味与父母有很大关系,如果父母喜欢吃较咸的食品,则孩子在饮食中的盐含量也会有所增多。据了解,目前我国家庭饮食中含盐量普遍超标。
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宝宝食谱:一食多补选紫菜
紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别,但干燥后却呈紫色。这种紫色的海生植物虽属藻类,却能做菜吃,所以取名紫菜。紫菜富含碘的知名度高。
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适量摄入脂肪可防孩子发胖
美国的一项研究表明,多吃水果和蔬菜,同时经常适量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品,既有利于孩子茁壮成长,又不至于成年后发胖。
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宝宝的冬令进补的方法
在冬至季节开始进补是我国传统的民间习俗。冬至到立春一段时间内进补容易收效,这与自然界四季动植物的活动规律相符,即冬季主收藏,此时进补可以增强人体的抵病能力。体弱的宝宝,在冬季服一些滋补药确实可起到增强体质的作用,然而,应用不当也会有不少副作用。
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做饭菜要以宝宝的健康为主
年轻的家长,为了让宝宝能吃好饭,多吃饭,挖空心思追求饭菜的色香味。但是忽略饭菜的质量,往往会适得其反,对宝宝的健康造成不良的影响。所以我们在给宝宝做饭菜的时候,应该做到以下几点
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