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少年儿童有五大健康问题

北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授指出，目前儿童青少年中存在着五大健康问题，家长和社会应予以关注和重视。

标签：健康 - 问题，类别：饮食营养
贪吃也会影响儿童智力

在儿保门诊工作中，会听到有些父母说自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，吃起来就没个够，为了不委屈孩子，只要孩子想吃就让他吃。这些父母还错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差，这是什么原因呢？

标签：贪吃 - 智力，类别：饮食营养
孩子呕吐的治疗和预防

如果有胃肠炎在流行，那么最重要的是卫生预防。这是极为要紧的。要经常洗手，特别是去了卫生间之后，这对家里的每一个个都很必要。虽然这样做并不总是有效，但并不说明这样做不重要。

标签：呕吐 - 治疗 - 预防，类别：呕吐
早餐对学习成绩的影响

现在一般家庭都睡得晚，孩子受到影响，自然也就养成迟睡的习惯。孩子早晨起来匆匆赶着上学，哪来的好胃口吃早餐？因此，要造成良性循环，父母必须提醒孩子早睡早起调整好其的作息时间，每天提前一个小时起床，让胃口打开，再吃一顿丰盛的早餐去上学，孩子的学习兴致就会大大提高。

标签：早餐 - 学习，类别：饮食营养
挑食偏食会致视力下降

据我国营养学家最新的研究成果表明：越来越严重的青少年视力下降，与某些营养物质摄入不足有关。美国纽约大学的莱恩博士最近也指出：当体内的铬下降时，胰岛素的作用就会明显降低，导致血浆渗透压上升，使眼睛晶体变凸，屈光度增加，尤其是锌、钙与铬同时缺乏时，更容易发生近视。

标签：挑食 - 偏食 - 视力，类别：饮食营养
何时去看医生

呕吐物里带血的另一种常见原因就是鼻血。有些孩子流鼻血时把血吞咽下去，过一段时间出现呕吐时，可能会吐出非常黑的血。

标签：看医生 - 呕吐，类别：呕吐
如何让孩子从食物中获取营养素？

目前我国青少年体内钙、铁、锌等营养素都存在不足。为此父母们找了许多营养让孩子补充。这种方法虽然可以缓解营养的缺乏，但得要注意量，营养补剂也不是越多越好。因为这些物质中存在不少化学制品，长期或过量服用都可能对孩子的身体造成不良的影响。再者，一种营养物质补充过多，也会对其他营养素的吸收造成阻碍。

标签：食物 - 营养素，类别：饮食营养
如何为孩子选择保健食品？

如果你的孩子面色苍白．萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦小，那么，就应该给孩子补充健脾益胃、安神益智的食物。例如苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。

标签：食品 - 保健，类别：饮食营养
孩子呕吐的症状及病因

稍微吃些干点心也会有帮助，例如饼干以及可以吮吸的糖。通过给孩子讲故事、用磁带放歌曲等方式来分散孩子的注意力也很管用。如果这些方法都没有效果，可以请医生开一些晕车药。

标签：呕吐 - 症状 - 病因，类别：呕吐
推荐常见的益智食品

鱼肉中富含蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，还含有不饱和脂肪酸以及钙、铁、维生素B12等成分，它们都是脑细胞发育的必须营养物质。

标签：食品 - 智力，类别：饮食营养

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