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辅食添加6个月最主要

动物性食物通常含有更多的营养素，如视黄醇、维生素D、维生素E、核黄素、维生素B12、铁、钙和锌。相比之下，植物性食物（例如米粥、面糊素食品）不仅缺乏营养素，且生物利用率明显不足。

标签：辅食营养，类别：辅食
孩子学习有窍门:两位妈妈传授成功教育经验

学习能力的培养，观察力、听觉、感知觉的训练也非常重要。儿子一岁半开始，每个星期天我都骑着自行车带着他出去，不断地停下来，一路上看到很多东西。但是，不是我指给他看，而是我找儿子注意的东西，再讲给他听，这些，儿子会特别记得住。三岁是孩子音乐发展的关键时期，我经常让儿子听各种各样的音乐和儿歌，刺激他的听觉发展。

标签：早期开发 - 个性发展，类别：智能发育
辅食的制法如下

鱼泥制法。将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

标签：辅食制法，类别：辅食
为什么产后要多喝汤

现代医学研究认为，乳汁分泌有赖于催乳素。催乳素是由多种氨基酸组成的蛋白激素；同时，产妇分娩时又消耗大量体力，急需补充营养物质。乳汁的主要成分是水及丰富的蛋白乳素的合成提供丰富的氨基酸，为乳汁的分泌准备充足的水分和营养物质，有利于乳汁的分泌和产后恢复。

标签：产后食谱，类别：孕妇饮食
猪蹄催乳胜熊掌

为什么猪蹄可以代替熊掌？有关部门经过化学分析结果表明，熊掌和猪蹄都含有基本相等量的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、微量元素等。如猪蹄中所含的天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸与熊掌所含的大致相同。

标签：催奶方法，类别：孕妇饮食
催乳食谱九种

由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里我向你介绍几种食物催乳法。

标签：催奶方法，类别：孕妇饮食
偏方治产后奶水不足、胀奶

黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。

标签：催奶方法，类别：母乳喂养
月子滋养五粥一汤

制作方法：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。食用时，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用(注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素)。

标签：月子饮食，类别：孕妇饮食
产后３个月内为何不宜食用过量味精

味精是很好的调味品之一，很多家庭把它做为做菜的必备用品。一般而言，食用味精是有益无害的，但产妇不宜食用过量的味精。因为味精的主要成分是谷氨酸钠，授乳的产妇在摄入高蛋白饮食的同时，再食用过量的味精这样大量的谷氨酸钠，就可通过乳汁进入婴儿体内。

标签：产妇食谱，类别：产后恢复
走路健身好处多

医学专家发现，长期走路上下班和外出旅行的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率，都明显低于喜欢乘车的人。

标签：健康，类别：美容减肥

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