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吃水果的小常识
有些水果如桔子本身就要剥了皮才可吃,但在吃桔子时,也应将皮洗净,否则在剥皮的过程中,手上会沾有细菌和农药,再去拿桔子瓣来吃,就很不卫生。
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多给孩子吃蔬菜
现在的营养食品 十几年来,我们已经学到了很多关于如何利用营养促进孩子健康成长的知识。过去,我们常常认为蔬菜、谷物、豆类只是辅助性食品,而把肉类和奶制品作为主要食品,而且并太关心儿童饮食中的脂肪和胆固醇。但是现在我们懂得多了。研究清楚地表明,蔬菜、谷物、豆类和水果应该在儿童的饮食中唱主角,因为它们能为儿童生长提供营养素,并避免胆固醇和动物脂肪引起的诸多问题。
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对母乳喂养的看法
有少数妇女,由于受自身经历的影响,一想到自己要用母乳去喂孩子就感到特别不痛快。她们觉得那样做很不雅观——简直就像动物一样。有些做父亲的,包括一些很喜欢孩子的父亲,由于出于嫉妒,也反对用母乳喂养孩子。
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5岁小儿对营养素的需要量
5岁小儿的膳食可以和成人基本相同,但营养供给量仍相对较高。热量每日每千克体重需376.56千焦(90千卡),每日需要5857.6-7112.8千焦(1400-1700千卡)。各年龄的儿童需要差异较大,因此热能的供给要适量,同时各种营养素的分配也必须平衡。
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小儿饮食中食盐的量
现在,提倡小儿的饮食以淡为佳,长期饮食偏咸,会造成体内钠离子过剩,体内的水分相应增多,增加血液循环流量,加重心脏负担,钠在体内的内分泌作用下还会引起血管收缩,使血压升高,易引起高血压。
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不要让孩子产生恐惧心理
有些大人常常讲鬼怪故事给孩子听,孩子听完后非常害怕,晚上不敢一个人睡觉,睡觉时常做恶梦;当孩子不听话时,还用鬼来吓唬孩子,使他屈服。如“你要再不好好睡觉,就会有鬼来把你抓走。”
标签:恐惧,类别:心理障碍
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让孩子愉快地进入幼儿园
幼儿园的集体生活,不仅有助于培养孩子的独立生活能力和良好的人际交往能力,而且有利于智力开发,并为将来上学做好准备,是家庭教育的必要补充。美国儿童专家认为,孩子入幼儿园的根本目的在于学会与同伴和睦相处,并在同伴的帮助下,逐渐寻求解决生活中遇到的实际问题的方法。
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家庭成员对孩子的态度应一致
在有些家庭里,孩子做错了事,父亲要处罚孩子,而母亲或者奶奶则要庇护孩子,有的甚至当着孩子的面责备父亲,哄孩子说:“都是你爸爸不好,把宝宝给弄哭了。不哭了,妈妈替你打爸爸。”说着还假装打几下爸爸。
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孕吗咪的营养和胎教有关吗
良好充足的营养,可以促进胎儿的大脑发育,是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养,才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化,也才能使母子健康。
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孕吗咪情绪影响胎教吗
孕母的精神情绪,不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况,而且可以通过神经-体液的变化,影响胎儿的血液供给 、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎动等许多方面的变化。
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