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应对产后涨奶，这些妙招hin好用

怀胎十月，宝宝终于出生了，这让新妈妈感觉到轻松了不少。但生完宝宝后，身体发生的一系列变化，也会让新妈妈感觉到不适，比如产后涨奶。产后涨奶太磨人，新妈该如何预防及应对呢？一起来了解一下吧。

标签：涨奶 - 母乳喂养 - 注意事项 - 预防，类别：产后保健护理
大肚婆请注意！这些坏习惯孕期请及时改正

怀孕前很多女性朋友都有一些坏习惯，如果在孕期不加以改正，那么将会影响到产后的身体恢复。如果孕妈发现自己有下面这些坏习惯，一定要及时改正哦~

标签：孕期 - 孕妇 - 健康护理 - 注意事项，类别：孕期健康
进入孕晚期，请警惕早产

什么是早产？28足周后到37周足周之前如果妊娠终止即为早产。早产是孕妇的噩梦，它是造成新生儿死亡率高的一个原因，因此怀孕期间妈妈要注意预防早产。

标签：孕期 - 孕妇 - 早产 - 注意事项，类别：孕期安全
手指、手腕麻木、疼痛，大肚婆应警惕这一疾病

腕管综合症(CTS)在怀孕期间很常见。据2015年的一项研究估计，CTS在4%的普通人群中出现，但在31%至62%的孕妇会出现。专家们并不确定是什么原因导致CTS在怀孕期间如此普遍，但他们确实认为与荷尔蒙有关的肿胀可能是罪魁祸首。就像孕期液体潴留会导致你的脚踝和手指肿胀一样，它也会导致CTS。

标签：孕妇 - 孕期 - 健康 - 注意事项，类别：孕期健康
怀孕前3个月，这几个方面要留心

怀孕，是一种甜蜜的负担，尤其在孕早期，除了要忍受妊娠反应外，还有很多注意事项需要留意。孕早期是胎儿发育的关键时期，尚不稳定。未免稍出现流产、滑胎甚至胎儿畸形等情况，孕早期可要注意以下事项：

标签：孕妇 - 健康护理 - 注意事项 - 安全，类别：孕期安全
胶鞋？旅游鞋？帆布鞋？皮鞋才最适合孩子！

很长时间以来，胶鞋、旅游鞋、帆布鞋一直是家长在给孩子购买鞋子时的热门选择。但其实你知道吗？儿童长期穿着布鞋、旅游鞋并不健康，而皮鞋对孩子来说才是最好的选择。这是为什么呢？

标签：宝宝 - 健康护理 - 注意事项，类别：了解幼儿
怎样通过计划饮食减肥

虽然身体不是真正的手表，但它确实有一个内部时钟，大约每24小时运行一次。这种“昼夜节律”让身体按照时间表运转。它能帮助身体适应环境的变化、睡眠和饮食等行为。食物会影响身体，但是吃饭和吃零食的时间会影响:代谢调节、体重管理、管理与肥胖相关的疾病、睡眠周期。

标签：产后 - 减肥 - 饮食 - 注意事项，类别：妈妈健康
想要健身看过来！肌酸这么提高运动表现

肌酸是一种非常流行的用来提高运动表现的补充剂，它是最科学有效的补品之一。除了促进锻炼，肌酸还可能对健康有益。本文将解释肌酸如何提高运动表现。

标签：健康 - 注意事项，类别：母亲健康
你造吗？每日吃多少水果最合适

水果是健康饮食的重要组成部分。事实上，多吃水果对健康有各种好处，包括降低罹患多种疾病的风险。然而，有些人关心水果的含糖量，担心吃得太多可能有害健康。那么，为了健康，你每天应该吃多少水果呢?

标签：饮食营养 - 健康 - 注意事项 - 食物，类别：进餐习惯
过来人分享：分娩前做好这4件事

一家机构调查咨询了一些妈妈们，让她们给新手妈妈一些分娩前的建议。以下就是这些妈妈给出的5个建议：

标签：孕期 - 注意事项 - 健康 - 分娩，类别：分娩必读

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