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不骗你，吃糖可引起头痛

糖是人体化学的重要组成部分。过多或过少的糖都会引起问题，包括头痛。这是因为糖对大脑和神经系统有直接的影响。学习如何在你的饮食中保持适当的糖含量可以预防将来的头痛。如果你患有持续的与糖有关的头痛，请咨询专业医生。

标签：健康 - 饮食 - 注意事项 - 保健，类别：产后恢复
你造吗？手机没放好影响造人

现在几乎人人都有手机，甚至还不止一部。但是你知道吗？手机位置放不对，可能会影响生育哦~提醒大家，一定要注意这个问题，特别是正在备孕的未准爸妈们。

标签：备孕 - 生活习惯 - 注意事项 - 健康，类别：孕前准备
盛夏时节，当心空调病纠缠娃

最近天气炎热，家家户户频开空调，不少宝宝不小心得了空调病。如果宝宝发生这个情况，大家一定要及早带其就医。

标签：空调病 - 夏季 - 健康护理 - 注意事项，类别：常见疾病
看过来！请警惕这7种常见的营养缺乏症

合理的营养对健康很重要。我们可以从营养均衡、全面的日常饮食获得大部分营养。然而，典型的现代饮食缺乏几种非常重要的营养素。这篇文章列出了7种常见的营养不足。

标签：饮食营养 - 健康 - 孩子 - 注意事项，类别：营养元素
别担心！产后抑郁症有自然疗法

分娩后，荷尔蒙水平会上下波动。这些变化会引发情绪波动、焦虑、睡眠问题等等。如果症状持续超过两周，你可能患有产后抑郁症。它通常比最初的婴儿忧郁要强烈得多。你可能会经历过多的哭泣。你可能会发现自己远离朋友、家人或其他社交场合。你甚至可能有伤害自己或孩子的想法。

标签：产后抑郁症 - 情绪 - 治疗 - 注意事项，类别：产后保健护理
职场准妈记住这3点，孕期更轻松

多数准妈妈孕期时坚持工作，临产才休假。也有很多准妈妈求上进，即使怀孕了也不松懈，一边工作还一边进行进修，不得不给这些准妈妈点赞。但也有不少准妈妈怀孕后体力大不如前，容易疲累，或是感觉自己记忆力明显下降。如果是这种情况仍坚持工作难免力不从心，大家应该怎么做才好呢？

标签：孕期 - 职场 - 护理 - 注意事项，类别：快乐孕程
计划造人，这类食物不宜吃太多

很多朋友超爱吃豆制品。但是你知道吗？豆制品吃多了可能会带来很多问题，尤其是备孕期期间。

标签：备孕 - 饮食营养 - 注意事项 - 健康，类别：怀孕准备
怀孕的最佳时间，你造吗？

“当一对夫妇没有怀上孕的时候，第一步是确保他们操作正确，”纽约一位经过认证的助产士卡拉曼格拉尼这么说。医生需要了解女方的月经周期和排卵情况，因为每个月女性的其中的一个卵巢就会释放一颗卵子。

标签：备孕 - 性生活 - 注意事项，类别：怀孕准备
想要BB独立吃饭，请抓住这几个时间段

很多宝宝已经很大了，吃饭还是要让父母喂。其实，想要培养宝宝独立吃饭并不难，关键是大家要抓住几个黄金时期。

标签：宝宝 - 吃饭 - 培养 - 注意事项，类别：能力培养
产后想要减肥瘦身？食物要选好哦~

当你浏览这个食谱时，我们希望你注意到更多的食物。当你吃瘦肉、蛋白、水果、蔬菜和全谷物时，卡路里的消耗要远远超过加工食品。你平均每天摄入约1500卡路里，149克蛋白质，130克碳水化合物和38克纤维(如果你正在哺乳和锻炼的话)。根据消耗程度和活动程度，你每周可以减掉近2斤的脂肪。

标签：健康 - 注意事项 - 减肥瘦身 - 饮食，类别：产后恢复

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