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准妈妈孕期饮食五大误区
少孕妇爱吃苹果,认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶,还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤,认为这样就可以补钙。甚至很多人坚信多吃动物胎盘,就能安胎……
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能使孕母胎儿都健康的饮食
怀孕后,许多孕妇变得喜欢吃酸味的东西,这是生理现象。专家表示:只要科学“食酸”,不仅能增进食欲、改善胃肠道不适症状、增强母体抗病能力,还有利于胎儿的骨骼构建。
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孕后期营养食谱
怀孕后期胎儿的生长迅速,蛋白质的摄取量应比平常增加20克,若摄取不足够,会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生,鱼唇是高蛋白质的食品,三鲜烩鱼唇最适宜此时期食用。
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孕后期如何科学饮食
孕后期是胎儿生长最快阶段。这时,除满足胎儿生长发育所需要的营养素外,孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素,因此对营养素的需求量增加,为了保证胎儿生长发育的需要,要增加每日进餐的次数和进食量。
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孕妇热衷“蛋白质妈妈”
害怕孕期营养不够,不少孕妇热衷补蛋白质粉,吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出,准妈妈不是准病人,均衡营养是关键。
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合理饮食+用眼卫生=好视力
医院门庭若市, 近视儿童何其多。周五,对于北京儿童医院眼科门诊的大夫们来说,这是相当普通的一天。记者下午两点钟赶到儿童医院眼科门诊的时候被告知,下午的挂号名额已满。据一位护士告诉记者,父母担心挂不上号,每天早上7点多挂号窗口前就排起长长的队伍了。环顾四周,记者发现候诊的椅子上、走廊的过道上、诊室门前,无一例外都拥挤着好多父母和孩子,其中当然有不少“小眼镜”。
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过敏宝宝饮食指南
宝宝通常比成人更易过敏,这是为什么呢?这是因为这阶段他们的肠胃道尚未发育完全,因此食物中的蛋白质较容易以大分子的形式被吸收。当这些大分子易被当成外来入侵者时,就会引起肠道免疫系统作用,产生过敏反应。
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妈咪产后瘦身大全之饮食篇
蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物,只吃蛋白质的方式来减肥,但蛋白质负责的功能主要在修护组织,也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水。
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专家浅谈孕期的工作与生活
妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇就要正视这些变化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。您想生育一个健康的宝宝,在孕期就要保持生理、心理健康,使体重随孕月的增加而增长,饮食要多样化,多食新鲜蔬菜、水果,适量运动,杜绝不良因素,如吸烟、喝酒等。
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孕后期常吃鱼加速宝宝成长
鱼体内富含的欧米加-3脂肪酸有助于胎儿的健康成长。以前曾有研究认为脂肪酸可能会延长孕期,而这次研究人员没有发现吃鱼和怀孕时间延长的任何关系。
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