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孕妈妈孕期饮食须多吃粗粮

为什么孕妇宜“吃粗”？我国人民现阶段的主要食品是米、面，其内含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，但它们绝大部分都含在稻和麦子的麦皮内。如果把米加工得过分精细，研磨得太白，就会使营养成分丢失。

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孕妈妈怎样合理搭配孕期的饮食

胎儿生长所需要的营养都来自孕妇，孕妇必须从食物中获得足够的营养，以满足自身和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食量要比平时增加25%，工作繁重者还可适当多吃。但孕末期要控制进食量，防止营养过剩，因为进食过多可导致消化不良、妊娠糖尿病及妊娠高血压等综合征，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

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哺乳期妈妈的饮食要注意些什么

哺乳期妈妈的饮食要注意些什么呢？为了提高母乳的质量，保障婴儿的身体健康，哺乳的母亲要特别注意自己的饮食，慎服药品。

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新生儿是否一定要加喂鱼肝油

新生儿是否一定要加喂鱼肝油？维生素D缺乏病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢易被忽略，一旦发生明显症状时，肌体的抵抗力已明显下降，容易得肺炎、腹泻。得病后表现出病程长、病情重、病死率高等特点。

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孕妈妈必读的营养胎教手册

任何动植物的生长发育都离不开营养的供给，同样的，营养也是保证胎宝宝能够健康成长的最基本的要素。所以我们需要进行营养胎教。何谓营养胎教？即提供给孕妈妈充足完备的营养，还要补充胎宝宝身体和智力发育所需的各种营养元素，这是营养胎教的重点所在。在营养胎教过中，需注意以下四个要点：当补则补，热量要充足，营养要全面，重点要突出。

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酷夏宝宝爱吃的美味粥

为人父母，无不希望宝宝长得健康。炎炎夏日不少宝宝不爱吃饭，胃口不好，时间长了，宝宝则会发生营养不良、体重减轻，严重影响宝宝的健康发育还容易引起其它疾病。下面推荐二款夏日宝宝爱吃的美味粥吧！

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产后妈妈不得不喝的二种汤

孕妈妈生完宝宝要“坐月子”，产后饮食很重要，对饮食要求不仅要富于营养且容易消化，还要快速恢复产前苗条身材，专家推荐孕妈妈产后要喝以下二种汤。

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三种错误喂养方式造就肥胖宝宝

现在的“小胖墩”越来越多，肥胖给身体造成的伤害人人都知道。细究起来，这些孩子的肥胖多与家长的喂养不当有直接关系，在孩子两岁前，如果家长的喂养方式不正确，极易造成孩子肥胖。我们来看看哪些错误喂养方式会导致宝宝肥胖呢？一起看看吧！

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0~3岁饮食百科全书

孕育生命是一个神圣而幸福的使命，每个母亲都希望拥有一个健康、聪慧的宝宝，要想达成这个美好的心愿，就需要从孕前开始作好准备，充分掌握关于孕产期饮食、保健、胎教、育儿等方面的知识。0～3岁饮食百科全书》向爸爸妈妈们讲解婴幼儿健康成长所需要的营养元素，针对不同月份的婴儿进行科学喂养的指导，还特别推出了有助于婴幼儿智力提高的营养菜谱。　

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产后妈妈排除恶露的秘招生化汤

妈妈生完宝宝后，身体里会有恶露。恶露可分为三种。一是血性恶露，二是浆液性恶露。产后妈妈持续排恶露的时间也不相同，正常时间约3周左右干净，如果产后两个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。如何排除身体里恶露呢？专家有秘招，喝生化汤。我们来看看怎么做生化汤！

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