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宝宝所需营养素,不以含量多寡论英雄
宝宝所需营养素种类众多,从需要的量多少来分,可分为宏量营养素和微量营养素两大类,相对而言,微量元素不为一般人所了解,甚至有人认为有些微量营养素需求量很低,其有无对宝宝影响不大,如此说法对否?其实不然。宝宝对营养素的需求,不应以需求的量多量少来论英雄,关键在于营养的全面均衡。
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氨基酸对身体至关重要
你的身体仅仅用22种氨基酸制造大约5万种不同的蛋白质,在某种意义上,这就像只用26个字母我们就可以写所有的英语词组。这些蛋白质的构建单元分为两类:必需的和非必需的。9种必需氨基酸是必须从食物中获得的;这些必需氨基酸也是身体合成其他13种非必需氨基酸的原料。
标签:氨基酸,类别:营养元素
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宝宝需要哪些豆制品的营养
豆制品一直以其丰富的营养物质而深受人们的喜爱。它蛋白质含量可达40%,并且含有多种人体必需氨基酸和非必需氨基酸,除蛋氨酸、胱氨酸等,无论是对人体发育,还是对人体的保健与营养都有很大作用。
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为婴儿添加含氨基酸的食物
在婴儿常用的适宜的食物中添加所缺营养素予以强化,从而改善食物营养价值,这是现在常用的科学制品方法。例如大米中氨基酸缺乏,在大米中强化0.3%氨基酸后,可使大米中可利用的蛋白质由3%提高到5.1%。
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