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怀孕前,为宝宝准备一个优质的“叶酸储备库”
某天早上,早孕试纸上突然出现的阳性指标,会让一个家庭兴奋异常。但高兴之余,小夫妻也在思索:这样惊喜的意外,没有任何的提前准备,没有为胎宝宝做任何的营养储备。孩子会健康吗?孕期营养专家告诉我们:计划外怀孕的父母确实应该有这样的担心。只有从孕前开始就补充必要的营养如叶酸,才能从源头堵住胎儿发生出生缺陷的可能性,将来才更有可能生育出健康的宝宝。
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“外国营养”不一定适合中国准妈妈
女人一怀孕,就有“口福”了!不用自己动手,娘家妈妈、夫家婆婆轮番上阵,恨不得让新孕妈咪泡在营养罐子里,尤其一些经济条件较好的家庭,想方设法让孕妈咪吃上进口营养品。但孕期专家告诉我们:孕期“吃”不在多,而在均衡;孕期“吃”不在贵,而在适合。
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孕妇补充叶酸,“小剂量”才有“大作为”
叶酸是一种水溶性的B族维生素,虽然人体内的叶酸总量只有5~6毫克,却是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子。对于孕妇而言,缺乏叶酸,极易导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥和产褥感染等。
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孕妇“馋”叶酸,每天要“加餐”
2009年,卫生部宣布启动6项国家公共卫生项目,项目之一是增补叶酸预防神经管缺陷。据报道,我国每年有近2000万的新生儿出生,其中约有20万—30万肉眼可见的先天畸形儿,加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80~120万。其中,有神经管缺陷的约10万人!
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更多关爱更多支持——卫生部十年百项计划妇女增补叶酸预防神经管畸形项目推广全面启动
本报讯 记者近日从卫生部获悉,由卫生部牵头的十年百项计划妇女增补叶酸预防神经管畸形项目将在全国各地启动,据了解,卫生部面向农村和城市社区推广医药卫生适宜技术十年百项计划(以下简称“十年百项计划”)自1991年起实施,已推广适宜技术200余项,取得了较好的社会效益,有效解决了我国农村和城市社区卫生工作的一些重大问题,有力地促进了农村和城市社区医疗卫生技术水平和服务质量的提高。
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准妈妈挑食有“讲究”
准妈妈的营养状况关系着未来宝宝的健康状况,关于这一点,不少准妈妈都有共识。但未来宝宝需要未来妈妈提供什么样的营养?又不希望未来妈妈带给他们什么样的营养呢?准妈妈只有弄清这一点,学会从孕前开始就对营养“挑食”,选择性地摄取必要的营养,才会更有可能生育出健康聪明的宝宝。
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吃叶酸不是女人的“专利”
孩子是婚姻幸福升级的桥梁,孩子是为人父为人母倾注一生的成果。从计划孕育的那一天起,每个父母都憧憬着孩子来到人世的第一面,憧憬着孩子无限光明的未来。但是,一种先天性疾病却在悄悄危害着宝贝的健康,将父母一切的幸福击碎,它就是“神经管缺陷”。为了对抗神经管缺陷,生育一个健康聪明的孩子,准爸爸应该和准妈妈一样,将自己身体准备到最佳状态,让幸福可以来得更快一点!
标签:叶酸,类别:怀孕准备
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应对出生缺陷,中美合作掀起“叶酸革命”
在大洋彼岸的美国,自从1998年美国食品药品监督管理局下令在粮食制品中添加叶酸,并鼓励妇女服用叶酸增补剂以来,美国出生缺陷发生率下降显著。在我国,国家人口计生委在1999年就启动了“出生缺陷干预工程”,鼓励增补叶酸从源头上控制出生缺陷。
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准妈妈:Vc和叶酸不可同时吃
怀孕后,准妈妈们考虑最多的可能就是孕期的营养问题了,只有保证充足营养,胎儿才能在母亲的腹中健康发育,VC,叶酸,钙等等都是准妈妈需要的营养素,孕期需要补充的营养素多多,它们之间是否有抵触,准妈妈们是否担心过呢?比如Vc和叶酸就不可以同时吃
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准妈妈如何补充叶酸?
叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素,准妈妈怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加,常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等里含有叶酸,下面介绍准妈妈补充叶酸示范菜。
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