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孕妇不可多吃油炸煎烤等烹调食物
众所周知，烧鸡、烧鹅、烤羊肉、油炸豆腐、油条等油炸、烧烤类食物，色鲜、味浓、肉嫩，为许多人所喜爱。许多孕妇为改善食欲，对这类食物也情有独钟。但是从营养与卫生学的角度来讲，吃烧烤食物应适可而止，尤其是孕妇，以免影响身体健康。
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孕妇孕早期饮食要低盐清淡
在孕早期，由于妊娠反应引发的恶心呕吐．孕妈妈会没有胃口吃饭。专家建议饮食要清淡低盐，这样可以减少孕妈妈恶心、呕吐的妊娠反应，增加进食量。此外，孕妈妈易患水肿和高血压，尤其是孕后期，所以，专家建议孕妈妈在孕后期尤其要注意低盐清淡饮食。
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孕妇慢性疾病与妊娠的关系
孕妈妈带病妊娠，不仅对本人有害，可使病情加重，而且还会危及胎宝宝。不过，也并非所有的慢性病人都不能妊娠。因为，有些慢性病短时间不能治愈，但经过合理、恰当的治疗，待病情好转后，也可以妊娠，如：贫血、高血压、肾脏病、肝脏病、糖尿病、心脏病、膀胱炎、肾盂肾炎、阴道炎等。
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孕妇运动不宜过于剧烈
孕妇适当运动和活动可以调节神经系统的功能，增强心肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要禁止参加过量的活动和剧烈的运动。
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孕妇妊娠超期危害大
在临床上，妇女怀孕超过了42周，统称为“超期妊娠”。然而，有很多人认为胎儿在母亲腹内多待几天好处多多，这种说法完全是错误的。简单地讲，胎儿在母体内，主要依靠胎盘供给充足的营养，由此获得生长发育的基本条件。胎儿出现超过产期的情况，已违背了事物发展的客观规律，属于不正常的现象，容易导致胎儿畸变，影响胎儿健康。
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孕妇不宜多吃罐头食品
每逛食品超市，花花绿绿的罐头食品比比皆是，这给许多孕妇带来惊喜：省事、省时、省力，而且有些罐头食品如水果罐头还可弥补产地、季节的缺陷，以调节余缺，丰富饮食。有些孕妇以多吃罐头来增加营养，特别是部分早孕反应较明显的孕妇。
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维生素D对孕妇的重要性
维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病的作用，被称为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的物质，对骨、齿的形成极为重要。
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准父母要改变的不良生活习惯
准妈妈和准爸爸的不良生活习惯不仅对自己的身体危害极大，也会影响准妈妈的受孕，以及受孕胚胎的健康，甚至引起流产、早产、死产及先天性畸形等，因此要做到以下几点：
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非药物无创伤镇痛技术导乐仪GT—4A
分娩疼痛和恐惧是产妇选择剖宫产的一个重要原因。由于分娩镇痛的特殊性，既要达到理想的分娩镇痛效果，又要确保母婴安全，是一项需要不断探索的医学难题。目前分娩镇痛主要采用硬膜外麻醉镇痛技术，虽然效果确切，但必须由专业的麻醉科医生操作，且有创伤、对产程有影响并有可能对母婴造成不可预期的风险和损害。因此，世界卫生组织建议尽量减少药物镇痛，提倡非药物镇痛。
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准爸爸帮助孕妇缓解情绪的小技巧
我们常把家庭和爱情比作一个人心灵的港湾，可见家庭和爱情的力量能够使焦虑不安的心情转为温暖和踏实。作为家庭和爱情的主要支撑，特别是在妻子怀孕期间，丈夫的角色就是给她支持、鼓励、关心和爱护，就像一座稳定的大山那样，只有最深爱的丈夫能够及时陪在身边，准妈妈才不会因为对孕期各种反应以及分娩的恐惧感到焦虑和不安，从而缓解自身因为情绪紧张带来的各种不适。
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