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出现这6大迹象 你很可能已经怀孕
怀孕就表示肚子里有了小宝宝，准妈妈们也要开始注意自己的饮食起居，以帮助宝宝健康生产。为此，准妈妈们就必须要了解一些怀孕的迹象，及时确定自己是否怀孕。
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孕期补什么？看完文章就知道
孕期准妈妈们对饮食都非常的注意，因为准妈妈的营养和健康关系着胎儿的成长。胎儿发育靠的是从准妈妈的体内吸收营养，因此，怎样吃才能让胎儿生长发育的更好，怎么补充营养，这是个关键。那么，孕妇们各个阶段尤其是中后期，应该怎样让宝宝一出生就白白胖胖呢？
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准妈日光浴 千万别晒过头
晒日光浴，把四肢晒成金黄色，会给你的身体在怀孕期间增添额外的光辉。还没有确切的证据能表明日光浴床在怀孕早期会对你的孩子造成伤害。然而，医学专家指出，日光浴床发出的热量有可能给腹中的胎儿带来脊髓畸形的风险。此外，日光浴床的紫外线会在怀孕期间加重孕妇皮肤的色素沉着。
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神奇！baby在麻麻肚里有这些变化
虽然基因是两个人那继承来的混合代码。但是在前九月，胎儿所获得基因都来自于母亲，而且从母亲处获得的基因会在胎儿体内停留几十年。这个过程意味着母亲和儿童的重大变化。在怀孕开始三个月，胎儿和子宫开始慢慢扩大，成为一个可见的小腹部肿块。
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孕妈要当心，孕期补钙忌“任性”
钙是人体不可或缺的必要元素，对孕妈们来说尤为重要，因为孕妈们不但自身需要补钙，也需要担负胎宝们的补钙重任。但是补钙其实是有讲究的，错误的补钙方式不但不利于孕妈和胎宝健康，有时甚至适得其反。所以，我们要拒绝“任性”补钙，这样才能给胎宝成长加股劲。
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孕期科学补钙，关爱自己更是关爱BB！
女性在怀孕之后，随着月份的增加，对钙的需求量也随之增加，如果补充不足，很容易对女性自身和胎儿造成严重影响，所以各位准妈妈在孕期一定要积极补钙。那么怎么补钙才科学呢？今天小编就和大家探讨这一问题。
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怀孕就要辞职？没那个必要
女人一旦怀孕以后，不管是婆婆还是老公都希望自己辞掉工作，在家里安心养胎，一切事情以肚子里的宝宝为先，但怀孕以后能上班吗？如果工作条件允许的话，答案是肯定的。但有些事情一定要注意，像是在办公室这样的相对复杂的环境里，孕妇要学会保护自 己和肚子里的小宝宝。
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孕期小科普：你知道HCG吗
你的身体在怀孕期间将发生许多变化，包括那些与激素相关的变化。人绒毛膜促性腺激素，人们通常称之为HCG，是一种在妊娠期间产生的激素，也被称为妊娠激素。HCG在血检和尿检中都充当着重要角色，用以检测你是否怀孕了。
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怀孕时做的骨盆运动 你必须知道
怀孕似乎是一个放松身体的好机会，准妈妈们可以花费时间和精力来做一些特定的运动，有助于加强阴道分娩时的肌肉张力。比如凯格尔运动，又称为骨盆运动，目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。
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孕期总想瞎吃 准吗该如何应对
怀孕期间你会对某种食物有特别的偏好吗？会不会特别想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都会有特别的食物渴望。你可能会突然特别想吃辣菜，而且是现在就要！通常只要这些食物是安全健康的，你随时都可以满足这些渴望，但也不能吃得过多。总之想吃就吃，但不要过量。
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