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合理选择宝宝膳食 科学补充蛋白质
一岁的小宝宝正处在生长发育的旺盛期,是宝宝生长速度最快的一年。在此期间,宝宝的新陈代谢活动十分旺盛,需要摄入大量的蛋白质来维持自身生长发育的需要,对蛋白质的需求量极大。而宝宝处在出生的头一年,小肠胃发育不完善,胃容量也很小,宝宝的肠胃十分脆弱。因此,我们可以通过为宝宝提供科学合理的饮食,来补充宝宝生长所需的各种营养。
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容易导致宝宝过敏的四种食物
当宝宝从以奶类为唯一主食,进步到可以食用副食品的阶段,对新手爸妈而言,无疑是个一则以喜一则以忧的崭新考验──喜的是宝宝成长发育稳定迈向下个里程碑,但另一方面却也不禁忧心,究竟该给宝宝吃什么才健康?而哪些食物又是容易导致不适的元凶呢?
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这些食物中含有不适宜宝宝的成分
蜂蜜在制造过程中为避免营养成分受破坏,所以不会经高温杀菌消毒,其中可能存有肉毒杆菌的孢子,而1岁以下的婴幼儿免疫系统及肠道菌丛尚未发育健全,食用后可能造成肉毒杆菌中毒。
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宝宝多吃羹 既有营养又易消化
想必大家都发现了,在饭店里吃饭,经常会吃到羹类食物,往往这也是很大家很爱吃的,可是你们知道吗?羹也可以自己做,而且特别适合几个月大的宝宝吃哦,既营养又消化,下面介绍给大家两道羹的做法:
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宝宝不爱吃水果 妈妈有妙招
最近有一件事情很让我头疼,那就是宝宝不爱吃水果;众所周知,水果对宝宝来说很重要,它富含丰富的维生素,对宝宝的成长发育很有帮助,可是我家宝宝就是不爱吃,怎么办呢?终于让我想到了一个好办法,我可以换一种方式让宝宝吃,下面为大家介绍一道宝宝辅食,叫蔬果茸:
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2款为宝宝推荐的面条辅食
【乌龙面糊】:适宜范围:4个月以上的宝宝。原料:乌龙面1 0克,水1/2杯(1 50毫升左右),蔬菜泥适量。制作方法:1将乌龙面倒到沸水里煮熟,捞起备用。
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如何让宝宝爱上素鸡腿
如何让宝宝爱上素鸡腿?(1) 将雕好的黄瓜花放入清水盆浸泡。鸡翅膀骨洗净,将一头稍削尖放盘内备用。(2) 把面筋压成薄片,切成12片,分别包卷在12根鸡骨上,呈鸡大腿形状(削尖的鸡骨一头露出),再用纱布包好,下入盛有黄豆芽汤的锅内慢慢煮至八成熟捞出。去掉纱布,即做成素鸡腿毛坯。
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奶粉哺乳要注意哪些原则性问题
用母乳喂养的姿势。现在的奶粉成分已经十分接近母乳了,营养方面没必要担心,但是在建立母婴亲密关系方面还是无法替代母乳喂养,所以妈妈在用奶粉哺乳时也要关注对宝宝的心理影响。采取与母乳喂养相同的姿势,可以让宝宝在情绪上得到安抚。
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谷豆类的食物有益身体健康
美国科学家发现玉米中有一种抗癌因子——麸胱甘肽,能使致癌物质失去活性,其抗氧化能力,比维生紊E还强500倍,能有效消除氧自由.基,从而有效地预防癌症的发生和发展。玉米中富含的木质素,可使体内巨噬细胞的抗病能力提高2~3倍。玉米中含有的白胺酸,不但能抑制抗痛药物对病人产生毒副作用,还能控制肿瘤的生长。玉米中纤维素含量比精米白面高40~50倍,从而防止大肠癌的发生。玉米中的胡萝卜素进人人体后,可转化为维生素A,它能够控制化学致癌物质引起的肿瘤。因此,玉米被誉为抗癌的“神秘武器”。欧美各国已将玉米列为抗癌保健佳品。
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冬瓜炖排骨的做法及食用价值
冬瓜能利水、清热、解毒,对水肿腹胀、脚气、暑热、消渴、痛肿等有一定疗效。还有解鱼毒、酒毒、化痰功效。冬瓜炖排骨,荤素搭配合理,口感清爽,是地道的传统菜。
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