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家长须知影响宝宝身高的六大要素
宝宝出生后,家长除了操心衣食住行,宝宝是否健康外,很多家长迫切想知道宝宝可以长多高呢?下面由儿童健康专家来告诉父母,影响宝宝身高的六大的因素。
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妈妈不得不知助宝宝长高的五大食品
很多妈妈总是担心宝宝营养摄入是否足够,个子是否长高,总希望给宝宝提供平衡、适量的饮食。那么,妈妈们要注意了,以下有五种食品可以助宝宝个子长高。
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家长勤帮孩子压腿 有助长高
5月是孩子长个的黄金季节,要想孩子长高可以多压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨,对孩子长高很有帮助。可先找个台子,不用太高,把脚后跟搁在台子上,压腿的时候筋就会抻得很疼,可以用手来够脚尖,做完一条腿,再做另一条腿。
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春天睡眠好,孩子长得高
北京市儿童保健所主任医师刘越璋提出,春天是宝宝长个儿的好时机,保证夜间睡眠质量最关键。
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孩子长高个莫错好时机
从春至夏这段时间天气逐渐转暖,人体从停滞状态开始复苏,全身细胞的活性增加,尤其是骨细胞、软骨细胞的代谢旺盛,这对于骨骼的生长有很大的促进作用。因此在相应的季节里应该给予特别的重视。
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让宝宝长高的四大要素
健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
标签:长高,类别:发育状况
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春天,宝宝和小草一起长高
五月阳光明媚,雨露充足,花繁叶茂,莺歌燕舞,自然界进入生长、发育和繁殖高峰期,生机盎然。儿童生长速度也明显加快,个儿直往上“蹿”。世界卫生组织通过对各国的调查,公布了一项引人注目的报告:儿童生长速度,一年四季各不相同,最快是在5月,平均达到7.3毫米;最慢为10月,只有3.3毫米。因此,国内外有关专家把5月称为“神秘的五月”。
标签:长高,类别:发育状况
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如何使孩子长高
人的身高除了受种族和父母遗传因素的影响外,但后天因素也很重要,所以父母身高不足而担心孩子长不高的家长不必过于着急。
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长高餐,先天不足后天补
让孩子长得高挑俊朗,是为人父母的心愿。孩子的身高除了先天的遗传因素外,还存在着更重要的后天生活环境因素,因此,要让孩子长得高大,父母可得花些心思了。
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孩子长高需要三要素
从我国儿童发育的情况看, 男童12—14岁,女童10—12岁,为儿童生长发育的激增时期。抓住这个时期,多关心儿童的衣食住行,特别是睡眠问题,能促进儿童的生长发育。学龄儿童包括青春期的学生每天的睡眠时间应保证8—10小时。
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