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简单10招华丽转变孕期睡美人

在怀孕期间，孕妇的睡眠受到困扰是非常正常的。大部分孕妇睡眠不好的原因可能是因为孕妇的焦虑心理，或是孕妇感觉到压力，也有可能是孕妇身体内激素的改变以及孕妇身体感觉不适。在整个怀孕的过程，孕妇要找到一个舒适的睡眠姿势会非常的困难，而且孕妇晚上上厕所的次数会比较多。下面让我们看看孕妇睡眠的十个小贴士，希望各位准妈妈可以睡个安稳觉。

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睡眠问题多分娩时间长

孕妇在怀孕的时候各个方面会发生变化，比如孕妇的体内激素会发生变化，孕妇的身材会发生变化，甚至孕妇的心理都会发生变化。正是因为怀孕时的各种变化才导致了孕妇的失眠。那么孕妇失眠属于正常情况吗？孕妇失眠应该寻求医疗帮助吗？

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宝宝学步兴奋时别让睡觉成难题

虽然睡眠是非常重要的，但是许多的孩子对于夜间睡眠，甚至是午睡都有强烈的厌恶情绪，许多爸爸妈妈也都经历过孩子不睡觉这样令人沮丧的事。对于蹒跚学步的孩子来说，充沛的精力会让他并不期望每日规定的睡眠时间。找出任何潜在原因，并且设置一致的规则可以帮助爸爸妈妈教孩子更好地应对睡眠难题。

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白天小憩模式四步轻松建立

一般来说，BB的大部分时间都是在睡。但是有些BB可能不喜欢睡觉，特别是白天不喜欢睡觉。而母乳消化得又快，所以一天当中，婴儿可能要吃很多次母乳。如果婴儿白天不睡觉，作为父母该怎么帮助婴儿进入睡眠状态呢？下面让我们看看帮助六周的婴儿睡眠的小贴士。

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与宝一起睡可能害了娃

SIDS症是导致年幼的孩子死亡的主要因素之一。患SIDS症的婴儿年龄主要集中在2-4个月。对于某些特殊情况的孩子，患病的可能性更高，比如缺氧、母亲吸烟、吸毒等情况。

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6大护理宝典女宝安心睡觉

在最初的几个月，你的女儿需要定期喂食，所以在生育阶段，你很少需要做些措施来缓解夜间醒来的次数。大约6个月左右，婴儿能够整夜不需喂食的入睡。这个时候，你需要让你的小家伙明白，晚上没有妈妈在身边也应该睡觉，你需要教她在夜间安心睡一整夜，她们刚开始可能不习惯。这里有一些帮助你的孩子入睡的智慧秘诀，你可以参考一下。

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宝宝不睡觉是你不会哄

晚上父母都希望孩子可以倒头就睡，可是他可不是像您想的那么配合。所以让宝宝睡觉一定要用妙招，做好睡前准备和常规活动来解决这个问题。花些时间坚持下去，您将愉快地发现，宝宝不再那么抗拒睡眠了。

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818双胞胎的睡眠学问

有双胞胎的父母的睡眠时间往往少于只有一个孩子的父母，很多父母认为训练孩子睡觉相对于实际情况来说就像是一个幻想。但是事实是，可以训练双胞胎睡觉，这样可以使有双胞胎的父母们会有更长的睡觉时间。那么该如何训练双胞胎睡觉呢？

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BB夜晚哭不停崩溃妈咪学3招

有关婴儿的问题中，其中一个便是睡眠问题。经历过分娩的筋疲力尽和喜悦后，妈咪就把一个新生命带到了家里。但是婴儿晚上不断的啼哭，还有不断的给婴儿喂奶，导致父母没有足够的睡眠。那么到底应该如何让婴儿睡觉呢？下面让我们看看具体的内容。

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户外睡眠 BB也可尝试

对于许多有了宝宝的家庭来说，家长会觉得没有一点自由。即便是在宝宝午休的时候，家长们还是要陪在宝宝的身边。其实，事实并不需要这么做。相反，许多宝宝是可以自己午休的。而且，还有一些方法能够帮助家长们实现一边带着宝宝外出，一边让宝宝小憩的愿望。

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