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“节”后余生让孩子愉快开学

孩子爱玩的天性使得孩子在放假时总是纵情地玩耍，尽情地释放自己，以至于玩的太过尽兴，总是在开学的时候，难以从散漫的生活中过渡过来，无法恢复规律的作息或是产生很严重的厌学心理，不愿再回到校园生活中。如何帮助孩子从假期过渡到开学呢？

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宝宝单独睡不如早准备

宝宝生下来后，很多爸爸妈妈担心宝宝会出现问题，于是都让宝宝和爸爸妈妈们一起睡。其实宝宝单独睡觉是有好处的呢！那么到底宝宝单独睡觉有什么好处呢？现在和小编一起来探索宝宝单独睡觉的奥秘吧！

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不要把孩子从睡梦中吵醒

作为一位母亲，都会度过不眠之夜，青少年的生活规律告诉我们，他们活得像吸血鬼一样，总是黑白颠倒的过着，睡眠是我们都需要的，但我们并不总是知道如何得到好的睡眠，或者说不知道有多少时间的睡眠是我们真正需要的。

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孕妈对抗失眠小方法

在怀孕初期，孕妇可能会觉得身体不适，有的母亲会因为紧张，或者是焦虑的情绪导致失眠，因为在孕期，孕妇体内的荷尔蒙波动厉害，于是便会导致情绪被放大，因此会引发失眠，这时候孕妇们需要调养自己的身体，以免给胎儿带来伤害。

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不利于宝宝安睡的食物

众所周知，睡眠好坏是宝宝健康成长的关键，如果宝宝睡不好就会直接影响到他们的健康成长。很多时候妈咪们找不到宝宝睡不好的原因，却不知道是因为宝贝们的饮食出了问题，那到底有哪些不良饮食会影响到宝贝们的睡眠呢？

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油腻食物影响孩子睡眠

在日常生活中，家人们认为孩子正处于长身体的阶段，需要吃很多的营养物质来补充体力，维持身体需要，于是便会每天都有很多的油腻之物，像是鸡鸭鱼肉等等，然而这些食物吃的太多并不利于孩子的健康，反而会使得孩子睡眠质量下降。

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你的宝贝睡眠足吗

婴儿的睡眠对孩子的健康成长非常重要，如果孩子存在睡眠不足，或是睡眠质量差等情况的话，就不利于孩子的健康发育和成长。那婴儿一天要睡足多少个小时才算是睡眠足呢？相关专家讲婴儿的睡眠一天在12个小时左右，如果不足的话不利于孩子的健康成长。

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如何应对宝宝夜晚睡眠不安？

家长们是否遇到过这样的现象？宝宝入睡后突然莫名地尖叫、啼哭，时哭时止，或定时啼哭，甚则通宵达旦。家长们往往试图用多种方式去安抚宝宝，但仍无济于事。但到了白天，宝宝则表现的乖乖的，毫无异常。这种现象医学上称之为“夜惊”。

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妈咪错误想法不利于宝贝睡眠

优质的睡眠有助于大脑分泌激素，促进宝宝生长发育。而父母的一些错误的理解或是个人自以为是的想法会导致孩子的睡眠质量下降，不利于孩子的健康成长。大家就一起来看看，希望不要出现同样的问题噢！

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宝宝睡觉为什么磨牙

细心的妈咪们在夜间会突然听到孩子的磨牙声，声音虽然不大，听着却十分令妈咪们担心，孩子这是怎么了？怎么会在夜里磨牙呢？很多孩子都有夜里磨牙的情况发生。遇上此类情况，家长都会比较担心，以为孩子生病了，那到底孩子磨牙的真实原因是什么呢？

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