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怎样告知周围人你怀孕了

所有的孕妇经过一段时间时明确表示，他们已经获得了他们的体重和身体的改变，但他们是怀孕了，这不是很明显。加上大小的妇女，这期间有时持续的时间长一点，一些妇女，可以继续在怀孕直到很晚，当你愿意分享你的快乐的消息，像野火一样传播这个词：告诉你的朋友，熟人，同事，让他们知道他们是免费的，传递的消息。

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孕妈咪静脉曲张不可免

发生静脉曲张，是因为血管长期承受过大的压力而变粗，静脉中的瓣膜无法有效关闭起来，将血液往上输送，造成血液逆流且沉积于下肢部。在孕期，因为面临的以下几种情况，使孕妈咪成为容易产生静脉曲张的人群之一：

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怀孕期间做仰卧起坐安全吗

安全，但被排除在外的一条信息是，你不应该做传统的仰卧起坐，在任何角度，在您的最后一个季度，由于越来越多的中线整流的风险（“分离的ABS”）。更好的锻炼，以加强你的核心，在过去三个月 - 木板！所有类型的木板！这些也应该是第一种类型的核心练习，你应该做的事情，直到产后恢复到“正常”，那么你可以做传统的AB仰卧起坐。

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音乐理疗是一种愉快的自然疗法

音乐能够移情易性，给人带来美妙的享受，各种不同的音乐可以带给人各种不同的心灵体验。故音乐疗法也有人称之为“心理音乐疗法”，那么，如何用音乐来治病呢？从技术上说，现代音乐疗法是一门涉及音乐、心理、中西医学、电子、工程等多种学科的新兴的边缘学科，是用特定的音乐信号和它所转换成的其他能量作用于人体，达到防治疾病目的的一种方法。

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怀孕期间做瑜伽安全吗

孕妇瑜伽可以是非常有益的-它可以帮助你呼吸和放松，这反过来又可以帮助你调整到怀孕，分娩，分娩，母亲的身体需求。它会安定你的头脑和身体，身体和精神压力纾缓你的身体需要在整个怀孕的经验。产前瑜伽课也是一个伟大的方式，以满足其他妈妈和一起踏上这个旅程。你需要采取一些预防措施，但如果你正在参加一个正规的瑜伽课（一个不明确面向孕妇），你一定要告诉老师，你怀孕了。

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夫妻赌气使胎儿死于腹中

孕妇保持一种良好的情绪非常重要，这就要求孕妇加强自身修养，学会自我心理调节和缓解不健康的情绪。对丈夫而言，需要多给妻子爱的熏陶，使她在人生的重要转折时期——孕产期受到尊重、爱护，使妻子健康和幸福。丈夫要理解、关怀和体贴妻子，使她的情绪始终保持积极愉快、心情舒畅，丈夫还应该主动帮助妻子做好孕期保健和检查。

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怀孕时睡水床安全吗

大多数人不知道加热水床高于体温会有危险，所以这是非常可怕的，使用水床会提升你的温度高到足以危害你的宝宝。不过，你要确保，如果你睡在水床，其温度保持在大约100华氏度或以下。你可能会担心使用的电力加热床。1986年的研究也发现流产的妇女中使用电热毯的比例也非常高，加热水床的发生率增加。

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如何向父母告知自己怀孕的消息

你怀孕对于你的父母也是很大的消息，特别是当这个孩子是他们第一个孙子或者孙女的时候。“我成立一个午餐约会，我的妈妈，当我们在餐厅见面，我说，\\\'我们很高兴看到你！” 她很困惑，说：“我们，是谁呢？” 所有我需要做的是微笑，把我的手放在我的肚子，她立刻得到它。“

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怀孕了每天应该喝多少水

目的为每天8杯8盎司（64液量盎司）的流体，再加上一个8盎司的杯子，每个小时的轻微的活动。牛奶，果汁，不含咖啡因的饮料和含咖啡因的饮料中都含有大量的水和“伯爵”朝您的液体摄入量。

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如何向你的领导告知你怀孕了

工作环境里告诉同事领导老板你怀孕了这件事可能需要一些周折。所以要想一个比较可爱的创意来告诉你的同事们，尽量不要因为怀孕而影响工作。相对于告诉你的家人怀孕的消息来说，告诉你的同事你的老板可能会给工作带来一些风险。

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