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孕妈妈怎样应对眼周细纹

眼睛四周的皮肤最薄最脆弱，肌肤厚度只有约0．3mm，由于眼部肌肤的水脂膜缺乏水分和油分的分泌，所以特别容易干燥，是脸上最早出现皱纹的地方，如果加上孕期和生产过程中，妈妈身体对胶原蛋白、脂肪等支撑皮肤营养物质的消耗，眼睛周围肌肉的弹性就会变得很差，眼部肌肤就会因为松弛而逐渐形成眼纹。一旦皱纹出现，人就会显得衰老，没有生气，很多妈妈都很苦恼如何来应对，这里给大家讲一些实用方法和小建议。

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有益胎宝宝健康发育的食谱

孕早期时的孕妈妈会有一些孕期反应，比如像呕吐、吃不下饭之类的。这些都是正常的现象，有的孕妈妈则是反映比以前能吃。反应都是不一样的，有些方法和食谱是有益于妈妈们减少孕期反应和宝宝健康的！下面我们就来看看吧！

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孕妈妈保护牙齿预防疾病的方法

孕妈妈由于内分泌水平的改变，加上平时的饮食习惯有改变，更容易患口腔疾病。调查显示，孕妈妈的牙齿和牙龈的疾病，可以通过孕妈妈跟胎宝宝之间的血液循环，影响到胎宝宝的健康，甚至会影响以后糖尿病、心脏病的发病，成为心脏病、糖尿病等疾病的导火索。

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孕妈妈早期的身体变化

在许多孕妈妈刚刚怀孕的时候，她们的身体会出现一些在没有怀孕前未有过的现象！有些则不为是一些孕妈妈认为很好的事情。有些则会让刚刚怀孕的新准妈妈有点儿难受，下面我们就来看看有哪些症状影响到了孕妈妈呢？

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准妈妈肥胖会生出巨婴么？

准妈妈肥胖可导致分娩巨大胎儿，还容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压病、剖宫产、产后出生情况增多等并发症。因此一定要注意孕期营养，平稳膳食，不可暴食，注意防止肥胖。

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一位过来妈妈的胎教经历

天下父母没有一个不希望自己未来的宝宝聪明、健康，实现这一愿望就得从胎儿开始，因为激发胎儿的内部潜力可以使他出生后与众不同。这才是胎教的真谛。

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孕妈妈吃鱼有哪些好处呢

孕妈妈平时应该多吃点鱼，鱼的营养很高。对宝宝很有利！鱼也是孕妇餐桌上必备的佳品，鱼类被广泛公认是健康食品，鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统有些鱼还含有保护心脏的脂肪。有相关报道表示:孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大。

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孕妈妈有哪些方法适合治便秘

怀孕第三个月时随着子宫的增大，直肠受到挤压，加上体内水分不足，使大便变得干燥、秘结、不规律，以致有的准妈妈一进卫生间就发怵，解便成了一件非常痛苦的事情。可以说，及时排便就是对身体的最好维护，而要想使大便保持通畅，就要在饮食上下功夫，一是养成良好的饮食习惯；二是针对具体情况制定科学合理的饮食计划，只有这样才能有效地预防和治疗便秘。

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清净法对孕妈妈有什么好处

孕妇坚持使用清净法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清净法要联系一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自己的身体状态适当选择。清净法中有多种清净操的姿势和冥想法。

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孕早期孕妈妈的身体反应

一旦怀孕，孕妇的身体就会开始变化以支持不断长大的胎儿，由于要支持两个个体系统，身体所有器官的负担都加重了。心脏要泵出泵进更多的全身血液，脉搏每分钟约增加10次，呼吸频率也会加快以便为胎儿吸入更多氧气、排出更多的二氧化碳。

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