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孕妈妈多吃鱼胎宝宝更聪明

鱼类含有丰富的氨基酸、卯磷脂、钾、钙、锌等微量元素．这些是胎宝宝发育的必要物质。尤其是神经系统。鱼类脂肪中的多价不饱和脂肪酸是一种有益于大脑的物质。对脑细胞，特别是对脑的神经传导和突触的生长发育有重要作用。对人的智力、记忆力和思维能力等也有影响。缺乏这种物质，就会影响脑细胞膜的形成，并有可能引起脑细胞的死亡。

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孕妈妈母乳不足怎么办如何改善

保证营养摄入：乳母的每日膳食总热量至少要增加500—800千卡。应注意蛋白质的补充，一般应比平时增加25克。增加饮食也必须遵循平衡膳食的原则，谷类、蔬菜、水果类、肉蛋奶类、糖和脂肪类缺一不可，而且应遵循科学的比例关系。

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孕妈妈的洗澡要注意哪些方面

孕妈妈要注意个人卫生，如果有条件，应每日洗澡，洗澡的水温要控制好，过热会使人疲惫，过冷会引起子宫收缩，因此以37℃水为宜。

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孕妈妈孕期穿矮跟鞋子最舒适

孕妈妈一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25毫米之间，脚部的围度(肥度)及脚长都会随着体重、坐姿、站姿及走姿的改变而改变。因此，孕妈妈一定要选好舒适的鞋子。尤其是怀孕末期的3个月间，孕妈妈专用鞋的需求就显得非常重要了。

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孕妈妈剖腹产伤口恢复建议

剖宫产要在小腹部做一条长10厘米的切口，剖开肚子，切开子宫，取出胎儿然后缝合。手术伤口很大，创面广。又和藏有细菌的阴道相通连，所以术后伤口恢复应注意。

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孕妈妈孕3月营养保健要点

处于孕早期的孕妈妈大多受孕期反应困扰，会出现恶心、呕吐、食欲不振等孕反应，吃什么都不香．这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢。

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孕妈妈生个聪明宝宝的三大关键

生理方面：营养要充足，饮食上既重质量，又要适量；衣物要干净卫生舒适。不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎宝宝的正常发展；休息与睡眠要充足，不要过度劳累；要适当运动，夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质；定期产前检查，了解自己目前的身体状况。

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孕妈妈如何预防巨大儿产生

在医学上，把体重过大的足月新生儿称为”巨大儿”。根据我国产科学的定义，新生儿的出生体重等于或大于4000克，就可以称为巨大儿。巨大儿会给母婴带来多种不良影响。

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孕妈妈要警惕孕期先兆子痫

先兆子痫是一种严重的妊娠并发症会很严重。其症状表现为明显的水肿、高血压和蛋白尿。建议孕妈妈每次产前检查时都要测血压和进行尿液检查，这样才能及早发现问题，并进行治疗。

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孕妈妈孕期痔疮如何治疗

孕期，逐渐增大的子宫会慢慢影响盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛发生淤血、凸出而出现痔疮。孕期的痔疮一般分娩后可不治自消。即使需要手术治疗，也要等到生育之后再做。为了避免痔疮随着孕期而加重，孕妈妈应该做到以下几点。

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