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孕妇应该怎样补钙

孕妇应该怎样补钙孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分需求发生在怀孕后的前3个月。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，每1公斤牛奶中大约含钙1.2克。在发达国家,人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。

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合理选择宝宝膳食科学补充蛋白质

一岁的小宝宝正处在生长发育的旺盛期，是宝宝生长速度最快的一年。在此期间，宝宝的新陈代谢活动十分旺盛，需要摄入大量的蛋白质来维持自身生长发育的需要，对蛋白质的需求量极大。而宝宝处在出生的头一年，小肠胃发育不完善，胃容量也很小，宝宝的肠胃十分脆弱。因此，我们可以通过为宝宝提供科学合理的饮食，来补充宝宝生长所需的各种营养。

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孕期营养补充讲究三大原则

自怀孕起，宝贝在子宫内发育成长，且他在每一阶段的健康发育都需要各种营养素的支持，若缺乏任何一种，都有可能会对宝贝造成不可挽回的影响，因此在孕期准妈妈们对于营养的补充非常关键。那为了孕育健康宝贝，孕期营养补充有哪些原则需遵循呢？

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助吸收秘籍，缓解孕期消化吸收不适

怀胎十月，准妈妈们需要克服很多孕期反应及身体的不适。只为孕育新生命。但是，怀孕使得孕妈妈体内的激素发生改变，容易出现便秘、反胃、胀气等一系列消化不适的问题，这些问题看似不算严重，但是却会影响着孕妈妈与胎宝宝对于营养的消化吸收。那么，面对孕期营养吸收不好，我们该怎么办？

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全面与均衡——3岁以上宝宝营养补充的黄金法则

宝宝0-3岁时，家长会根据其所处的年龄段为其选择1-3段奶粉，每段奶粉的营养成分和营养比例都是根据该阶段孩子身体发育的需求设定的。然而当孩子3岁以后，部分家长会认为孩子的肠胃已经发育健全，所以不知道是否继续选择奶粉为孩子补充营养。想要解决这个问题，我们首先要了解孩子3岁以后需要哪些营养。

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孕期做足4工作莫让腰疼缠上你

不是所有的时候女性都可以按自己的思维或是性子来噢！比如说正在怀孕中的妈咪，遇到腰酸背痛，你是任性地大喊大叫或是焦躁不安乱发脾气；还是提前早早地做好预防的准备，当酸痛不可避免的到来安静地面对并寻找原因去解决呢？

标签：腰疼 - 孕妇 - 护理，类别：孕期健康
碰到林黛玉宝宝妈咪应该怎么办

宝宝生下来的时候还蛮壮实的，不知从什么时候起，宝宝就开始变得体弱多病了，天稍稍冷一点就感冒，感冒起来就三五天不好，又是发烧又是咳嗽，也不喜欢吃饭，真是愁死父母了。宝宝体弱多病有什么改善的好方法吗？当然有，看看小编为大家收集的资料吧！

标签：体弱多病 - 孩子 - 护理，类别：四季护理
宝宝补钙，且补且注意

多数父母意识到宝宝补钙的重要性，但在选择补钙产品时因为缺乏基本常识，陷入了多种误区，结果发现怎么补宝宝依然缺钙，这到底是怎么回事？天天补钙还缺钙？

标签：儿童食品 - 补钙食品，类别：营养元素
BB不是绿巨人为何拉出绿便便

突然有一天，你的宝宝拉出了绿便便，你一定会被吓一大跳。毕竟，宝宝不是绿巨人，他不会变身，为何会拉出绿便便呢？别担心，让小编来为你一一破解其中的玄机！

标签：绿色 - 大便 - 宝宝，类别：了解婴儿
妈咪必修帮你参透小BB的哭声

现在孩子窒息的情况是经常出现的，并不是很少见的例子，而且小孩子的很脆弱，他们自己也不会表达自己的感受，如果在夜间睡觉时被盖的被子捂住了口鼻，那么很可能窒息的。所以妈妈在照顾孩子的时候一定要细心，不能马虎大意。

标签：宝宝 - 哭泣 - 含义，类别：护理需知

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