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产后乳汁较少的食疗药膳

产后乳汁缺乏或量少，总由产后气虚血亏或脾胃功能失常，生化之源不足，也有由于精神因素，肝郁不舒，气血失调，经脉瘀滞所致。食疗可按以下两型配制药膳。

标签：母乳喂养，类别：母乳喂养
孕前月经量太多的饮食治疗

月经周期正常，但月经持续时间超过正常范围（5～7天），总量亦增多者，即为月经量多。一般有以下两种情况：

标签：月经调理，类别：营养保健
中医食疗女性因痰湿内盛导致的不孕

身体肥胖，月经延期，闭经……这是痰湿内盛的结果，赶快治疗吧。痰湿多发生在脾气不能运化水湿或肾虚时，痰湿内阻以致形体肥胖，便秘、痤疮等接踵而来。如果浮肿常常发生在你的身上，如果你身上的脂肪让你恨之入骨，赶快治疗吧，痰湿内盛一般通过祛湿化痰、健脾理气等方法进行治疗。

标签：优生优育，类别：不孕不育
月子里必须要补的鸡汤食谱

月子里必须要补的鸡汤食谱：一、清汤：1．宰杀母鸡后去净毛及内脏，洗净，将鸡胸肉及鸡腿剔下，与翅膀一同放入锅中，加入清水，待烧开后撇去血沫，然后用小火煮4、5个小时。2．将鸡胸肉及鸡腿肉去净油质后拍碎成鸡茸，加入清水调稀，放入精盐、料酒、葱、姜、味精等待用。3．将煮好的鸡汤滤净碎骨肉，并撇去浮油，烧开，将调好的鸡茸倒入汤内搅匀，待开后撇净油沫等杂质，即可成清汤。

标签：坐月子，类别：月子养护
用于缓解和治疗心悸的水果方子

治疗心悸的水果方子：（一）大枣：大枣10枚，党参15克，煎汤代茶饮，每日l剂，服时加蜂蜜少许调味，坚持饮用一定时间。

标签：心悸，类别：妈妈健康
多做产前体操　减轻产时痛苦

妊娠阵痛和分娩，会给身体增加很大负担。所以，应当尽量多做一些准备，从产前就开始做助产体操，分娩后也更容易恢复。可以在家自己做或去孕妇产前运动班练习。只要逐步建立起做松弛练习的习惯，做到每天至少能练习20分钟。最好在就寝前和早餐前做，方法要正确，注意安全，不可蛮干，次数由少渐多，不宜过度劳累。常用的产前运动有以下几种：

标签：分娩，类别：妈妈健康
为了胎儿　准妈妈用药要讲究

为了胎儿，准妈妈用药要讲究。准妈妈一身两命，自己身体不适，按照以往惯性服药，可能会给胎儿带去灭顶之灾。孕妇是不能乱吃药的。1．这些药物不能用。有些药物，会让男胎儿发育不良或死胎、早产和腭裂等，会让女胎儿男性化发育，诸如药物雄激素、乙烯雌酚、口服避孕药、雌激素、孕酮等；有些药物，会导致胎儿的骨及牙釉质发育不全，比如；四环素类药物；有些药物，会让胎儿的染色体断裂，比如秋水仙碱、环磷酰胺等；有些药物会让胎儿有畸形的可能性，比如盐碱等。

标签：孕期用药，类别：孕期健康
体力劳动者对维生素需求有何要求

重体力劳动者由于长时间的劳动，可引起机体的疲劳。疲劳可以使身体状况下降，影响工作效率，长期疲劳可严重影响身体健康。有些维生素具有抗疲劳，延缓和缓解疲劳的作用，因此重体力劳动者可适当服用。

标签：补充维生素，类别：营养元素
咨询出来的健康聪明宝宝

怀孕、育人，是中国家庭中的头等大事，也是人生最重要的内容。孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝，尽可能让下一代继承两个人最优秀的品质，当然也是每一对夫妻的愿望。为此，准爸爸、孕妈妈需要制订优生计划，做好孕前保健、孕前调养，更进一步了解与生、育、性相关的知识，走出“传宗接代”旧观念的阴影，让自己能在“预约”健康、聪明的下一代方面做得更好、更理性、更科学一些，这就是有备而“孕”。

标签：备孕，类别：孕前准备
孕期酸、辣、蒜的各种细节

一般来说，大部分在孕期的孕妈妈都会特别喜欢酸味的食物。这是有生物原因的。在女性在怀孕后，体内胃酸的分泌量降低，引起孕妈妈出现食欲欠佳、恶心、干呕等症状。而酸味的食物恰恰可以改变孕妈妈出现的这种不良情况。

标签：孕期营养，类别：孕妇饮食

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