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适量食用谷类有利妈妈健康

谷类包括大米、小米、小麦、玉米、高梁和燕麦等。它们都有相似的化学成分和营养价值。在传统饮食文化及膳食结构中，谷类是我国居民能量的主要来源。

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新妈妈如何抚平可怕的橘皮组织

所谓的“橘皮组织”是指因为脂肪细胞变大推挤到真皮层的结缔组织，使得细胞间隙变小后挤压微血管，导致水分及代谢物滞留在脂肪层，皮肤表面出现的像风干的橘子皮一样皱皱的、缺乏弹性且凹凸不平的肌肤外观。

标签：产后恢复 - 产后美容，类别：美容减肥
瓜不熟而蒂早落　如何预防早产

十月怀胎，一朝分娩，即所谓“瓜熟蒂落”。每一个妊娠的妇女都希望能生一个足月健康的孩子，但有的姐妹却未能如愿以偿。她们怀孕尚未足月，却“瓜不熟而蒂早落”，提前自然分娩，这种现象在医学上称为早产。

标签：分娩 - 早产 - 胎儿健康，类别：孕期安全
育儿理想主义不利孩子成长

如果在育儿方面抱有理想主义，就一定会遇到阻碍。所谓理想，就是人们对未来事物的想像或希望（多指有根据的、合理的，跟空想、幻想不同），而理想主义则是另一回事。例如，母亲有一个理想，然后将这个理想套在孩子身上，希望培育出符合这个理想的孩子。

标签：育儿理想主义 - 父母之道 - 早期教育，类别：父母之道
哺乳妈妈多吃红枣好处多多

红枣又名“大枣”，形艳味美，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，生熟都能吃，用它炖鸡、炖鸭、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补。日常生活中用枣制成的传统食品更是琳琅满目，如枣粽子、枣年糕、枣花糕等。

标签：哺乳期 - 母乳喂养 - 孕期饮食，类别：妈妈饮食
女性不孕不育的辨证施食治疗

远在周秦时代，中医学对妇女不孕症就已有认识。如《素问，骨空论》说：“……其女子不孕。”历代医家如张仲景（汉朝）、巢元方（隋朝）、孙思邈（唐朝）、陈自明（宋朝）、朱丹溪（元朝）、薛立斋（明朝）等各有论述。

标签：不孕不育 - 辨证施食治疗 - 备孕，类别：不孕不育
为什么我们总在强求孩子学乖

乖，词典作小孩儿不闹、听话解。其实，我们生活中对“乖”赋予了更多、更苛刻的内容，似乎一个乖孩子既要顺从大人，守规矩，又要超越大人，不该想的不想，不该说的不说，不该做的不做。乖孩子实际上成了“小大人”。

标签：早期教育 - 家庭教育 - 父母之道 - 乖孩子，类别：父母之道
孩子体格发育评价的三个方面

体格发育评价包括有发育水平、生长速度和匀称程度三个方面。

标签：孩子体格发育 - 学龄前，类别：了解孩子
孕妇、乳母、儿童对水的供给量的要求

水的需要量受年龄、个体代谢类型、体力活动、环境温度、膳食模式等因素影响，个体需要量有较大差异。如以每日总能量消耗为基础，可按每千卡1.5毫升计算。

标签：孕期健康 - 母乳喂养 - 水的供给量，类别：饮食误区
教新妈妈产后如何呵护秀发

有的妈妈生完孩子后，每天会掉很多头发。据统计，产后2~6个月内，有35%~45%的新妈妈会出现脱发现象，医学上叫“分娩性脱发”。

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