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母乳不够先淡定及时弥补才是真

看到乳房比较小的孕妇，有的人不免会开上几句玩笑话，说到时候会苦了孩子吃不饱。中箭的准妈妈们不需要太在意，到底奶水够不够，和乳房的大小没有非常直接的关系。而且每个宝宝对奶水的需求量也是不同的，胸大的妈妈也有可能喂不饱孩子。

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孕期饮食图表只可借鉴不能盲从

肚子里有了宝宝的人就会捉摸着怎么吃才能给宝宝全面的营养，自己该吃什么，不该吃什么？对于这些疑问，有的孕妈妈会盲目地跟随网络上的信息，反而导致出现不良反应，有的干脆不管不顾，导致宝宝营养不佳。那到底孕妈妈们该怎么做呢？网上流传的孕期饮食图表是不是可靠呢？

标签：孕妇 - 饮食营养 - 注意事项，类别：孕期饮食
做好4方面宝宝更强壮

看着自己的孩子和别的小伙伴一起玩耍时，有的妈咪总是不禁把几个孩子比较起来。如果发现宝宝比别人瘦弱，家长心里肯定会很着急，想要好好给他补一补。但是想要让宝宝变得更强壮，只有我们采取的方法要得当才能达到效果。

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4大喂养误区易使宝宝偏食

许多妈妈都会因为宝宝的吃饭问题而烦恼，其实宝宝不良的饮食坏毛病有可能是喂养方式不对造成的。下面列出了4种常见的喂养误区，妈妈们可以看看你在喂养时有没有犯错误。

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南瓜孕期食谱之首选

南瓜营养丰富，富含大量的维生素A及其他营养物质。在孕期食用南瓜，对孕产妇也好处多多，同时还可以抑制多种疾病（腹部绞痛，便秘等）的发生。当然，不光是南瓜本身，甚至是南瓜种子也对孕产妇有着极大的好处。

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给宝贝添加营养你要悄悄的

孩子们对他们吃的东西都会非常的挑剔，。即使你的孩子喜欢吃很多不同的食物，但是他们也可能会不喜欢吃水果和蔬菜。如果你觉得你的孩子需要更多的营养的话，那么，你应该怎样在孩子们不知情的情况下给他们添加营养呢？

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孕期争议是否可以吃石榴

石榴个头适中，还没有熟透时，整体呈现果绿色，熟透后就会变成红色，其果实是呈现晶莹剔透的颗粒状，吃起来酸酸甜甜，让人忍不住一口接一口。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗？下面让我们来看一下关于这方面的研究。

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四个小方法让幼儿干净地吃饭

如果墙壁，地板和天花板可以看到越来越多的宝宝的食物痕迹，甚至比他胃里的东西还要多，可能是时间来教他吃饭的礼貌了。虽然我们不能期望孩子有着完美的晚餐礼仪，但至少尝试让孩子把食物保留他的嘴里。这个过程需要时间和耐心，但是当看到结果时将是非常值得的。

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孕期吃鸡肉安全可靠营养多

孕妈在怀孕的过程中需要格外小心，需要多多留心。其中饮食方面是一个重要的问题。那么孕妇在怀孕的过程中可以吃鸡肉吗？吃鸡肉对孕妇有什么益处？应该吃鸡中的哪个部位呢？下面让我们看看具体内容。

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孕期为何总是饿原是五大因素在作祟

随着宝宝的慢慢长大，孕妇每天需要的卡路里也会慢慢增加。很多的妇女摄入的卡路里都超过了她们的自身所需。过度的饮食会造成肥胖，而且在生完宝宝后也很难瘦下来。虽然孕妇不应该节食，但是正确的食物选择也能缓解频繁的饥饿。

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