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什么时候婴儿可以开始吃肉

婴儿在一岁之前，他们的主食通常都是母乳或者配方奶粉，有的家长会在一定时候开始给宝宝喂谷物类，那么婴儿什么时候可以开始吃肉呢？是不是宝宝可以吃谷物了，也就代表着可以开始给他喂肉类了呢？其实，宝宝的吃肉时间主要取决于自己的发展，不一定要按照一般性准则。

标签：饮食营养 - 宝宝，类别：进餐习惯
宝宝多大应该吃谷类

你在给宝宝喂谷类食物了吗？你知道什么时候应该开始给宝宝喂固体食物吗？谷类食物在宝宝的发育过程中起着很重要的作用，但这并不意味着越早喂谷类越好。所以，作为父母要知道自己的宝宝在什么时候可以开始进食谷类。以下对宝宝与谷类做具体介绍。

标签：饮食营养 - 喂养 - 谷物，类别：喂养技巧
孩子每天早餐吃鸡蛋可不可以

鸡蛋是一种营养丰富且含有大量蛋白质的食物，但是它的胆固醇的含量也非常的高。虽然孩子们需要一些胆固醇来帮助他们强健成长，但是日常饮食中过多的胆固醇孩子们因血液中的胆固醇含量过高导致心脏病的产生。为你的孩子提供一个包括鸡蛋在内的营养多样化的早餐能够帮助孩子们健康的成长。

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提倡“摄取食品全体”的理由

如果是谷物的话，要摄取带有表皮和胚芽的非精白的谷物；如果是蔬菜的话，菜叶和表皮都要吃；如果是水果的话，果皮一定不要浪费掉；如果是鱼的话，从鱼头到鱼骨要全部吃掉。

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孩子脂肪摄入少也会导致健康问题

脂肪对人们的健康有利也有弊，过多的脂肪摄入量会导致肥胖。然而，研究表明脂肪摄入量不足也会导致人体患病，尤其是小孩。英国一家自然保健公司的首席执行官，南希•莫尔斯就脂肪对孩子是很要重要的这个观点，给出了五个原因。

标签：饮食营养 - 减肥，类别：饮食误区
可不可以每天给幼儿吃鸡蛋

幼儿对食物都比较挑剔。即使是一个喜欢各种各样食物的孩子也会自己决定去挑选一种特别的食物来吃，例如鸡蛋。大多数父母和儿科医生都被迫同意这个观点。幼儿是否每天都该吃鸡蛋？以下从四个方面进行了分析。

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从出生到四个月的饮食里程碑

在育养孩子上，你已经耗去了大把的快乐时光。那么现在要做些什么呢? 新生儿一般睡得比较多。当你的宝宝不睡觉时,通常都是在吃东西,孩子总是需要成人的关爱，与他互动，这样孩子才会开心，活泼，也助于孩子的健康成长。

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体重详谈瘦的小孩也不健康

你的孩子可能会有一个健康的体重——他（她）的身体质量指数(BMI)是在正常范围内，虽然她看起来不像如此。但外表有时是会骗人的。如果你的孩子很少运动，饮食不良，这也可能使他（她）在一个健康的体重内，但这并不意味着他（她）实际上是健康的。对于所有的父母来说，我们的目标应该是帮助自己的孩子采取健康的习惯，并可以帮助他们避免健康问题，如肥胖症、低血压甚至心脏病等相关问题。

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看似美好的蔬菜可能来源于工厂

家庭主妇们一·定都知道，最近市场上销售的蔬菜中，蔬菜老了之后就会出现各种各样的症状，比如，会蔫了，会腐烂。变得软乎乎、黏糊糊的。以前的蔬菜是没有这些症状的。

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饮食问题无需关乎孩子肥胖

父母们有没有意识到，当孩子关注自己的身材时，当你们向小家伙传递健康饮食的概念时，有没有将此自动联系到“胖”这个字？事实上，这不是问题的全部及根本，因为有的孩子瘦得皮包骨头，还天天喊减肥。这与生活方式，与心态息息相关。

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