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怎么帮助七岁的孩子减肥

现在，已经有越来越多的食物可以让我们的孩子吃喝，但很多食物包含太多的热量，卡路里，这些都会导致我们的孩子长胖，很多父母会担忧如何让孩子减肥。如果你的孩子确实超重，那么应该和你的家庭医生商量后决定一个减肥计划，不能盲目减肥，你可以通过改变孩子的饮食习惯，带孩子锻炼身体等方法帮助孩子减肥。

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备孕时期饮食高压线

很多人认为备孕期间就是要大量补充营养，所以大吃特吃就对了。其实不然，备孕的时候不管男女确实都需要补充营养，但并不是吃的越多越好，而且有许多饮食高压线需要特别注意。

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高龄产妇这样吃才对

现代女性忙于工作，将生孩子的计划一拖再拖，导致高龄产妇越来越多。许多高龄女性认为自己的身体相比以前有了退步，所以在怀孕的时候选择大吃大喝来补充营养，其实真正健康的饮食习惯才是对宝宝最有益的。

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孕前调理不能一刀切，讲究科学是关键

随着社会的发展，我们的生活品质看似是在不断提高，但是生存环境却变的越来越恶劣，很多因素对于我们的身体健康都有影响，比如食品卫生问题、劣质化妆品、空气污染等等，其实无形之中我们的五脏六腑早已“千疮百孔”，因此，为了优生优育考虑，怀孕前将身体调理懂啊最佳的状态非常的必要。

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孕前饮食帮助实现优生目标

优生优育是每个计划拥有孩子家庭的目标，实现目标的关键就是营养补充，这不仅仅是对孕妇的要求，也是处于备孕期间的女性的任务。

标签：饮食营养 - 注意事项 - 优生，类别：怀孕准备
孩子游戏和玩耍前吃什么食物

玩耍是孩子的天性。有的孩子在玩耍的时候会感到饥饿，这样会影响孩子玩耍的效果。那么为了让孩子尽情地开心，作为家长，应该给孩子准备什么样的食物呢？孩子在玩耍之前应该如何正确吃东西呢？在这篇文章中，我们就来探讨一下这个问题。

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七岁孩子的饮食和运动

当孩子七岁的时候，我们做父母的要更注意孩子的饮食与运动之间的平衡。这个重要的平衡关系取决于我们是否能够给孩子提供一个健康的生活方式。根据国际疾病控制防御中心的报道，美国6-11岁孩子的肥胖症的患病率从1980年的6.5%上升到了2008年的19.5%。所以，孩子七岁左右的时候正是预防这个疾病的良好时机。

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美食怎样做更易被人体吸收

将食物做成红黄色调，最好还是选用天然食物原料的颜色，这样才具有增加食欲的作用。如果为了增加食欲，而选用各种人工合成的色素，反而会起相反的作用。

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给宝宝介绍鸡蛋需因时制宜

鸡蛋是一种廉价而且养分充足的蛋白质来源。鸡蛋很容易为人体所吸收，而且含有诸如维生素H，叶酸，维生素B，硒元素以及维生素B12。专家们建议在大多数情况下都可以吃鸡蛋。但是，对于你的宝宝来说，蛋白往往会引发一些过敏反应。

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幼儿过于瘦小妈妈徒伤悲

看到宝宝比同龄人瘦小很多，每个做妈妈的都非常急切的想让宝宝变强壮。过瘦的宝宝抵抗力会低于同龄的其他宝宝，还易患各种疾病。对宝宝的身心健康及成长都是极为不利的。宝宝消瘦的主要原因是由于家长缺乏营养知识，不知道如何搭配营养，宝宝膳食摄入不平衡导致的。

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