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哪些肥胖容易引起不孕

肥胖是指机体内脂肪高度沉着包括在特殊部位沉着，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常功能活动而言。正常健康成人体重标准：女性体重（千克）=身高（厘米）- 105 - 2.5；男性体重（千克）=身高（厘米）- 105。

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产后妈妈减肥的H．A．L．T．S检验法

你可以用一种简单的方法来分析是否需要吃东西，因为人并不一定是感觉饿才要吃东西。我研究出了这个方法，并把它叫做H.A.L.T.S检验法，用来分析“饥饿”感。这些感觉通常意味着或是真的饿了(H)，或是生气(A)，或是孤独(L)，或是疲劳(T)，或是紧张(S)。

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警惕高脂肪之害

孕期所需要的营养，缺少了是断然不行的，但太多了也是物极必反的，当以恰如其分为好。愿您的宝宝依靠您孕期摄入的合适的营养健康发育，茁壮成长！

标签：脂肪，类别：第二十二周
脂肪——胎宝贝大脑发育的必需营养

孕妈咪每天摄取量没有明确规定，大约占每日总热量25％－30％。怀孕时，孕妈咪一般是动物性蛋白质的摄取增多，动物性脂肪也随之增加。因此，每天最好食用植物油，大约2－3大匙，不宜超量，以免引起身体肥胖。

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适量脂肪有益成长

不少人片面把脂肪当敌人，认为要从儿童期预防心脏病，便要使孩子少吃脂肪。其实这是十分错误的看法，这会对儿童身体发育很不利。

标签：脂肪，类别：营养元素
孩子生长发育所需的脂肪

　　幼儿的食物，只要荤素搭配、不偏食，脂肪的供给就不会过多、也不会过少。食物中的动、植物油类，可以提供充足的脂肪，体内的蛋白质和糖也可以转化为脂肪。

标签：脂肪，类别：喂养特点
如何正确给孩子补充脂肪

许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症。

标签：脂肪，类别：营养元素
脂肪摄取过多有害健康

所有的营养素对人体来说都很重要。少了，会影响正常的生理作用；多了，照样也会发生问题。脂肪就是这样一种营养素，虽然它对宝宝发育虽然是很重要的，但是长期摄取过多脂肪对健康无疑有一定的危害。

标签：喂养误区 - 脂肪，类别：饮食误区
脂肪:胎宝贝大脑发育的必需营养

脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。

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