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如何避免发生过劳死症状
合理调整饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和不易消化的食品,保证身体均衡的营养吸收。坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力,增加机体免疫力,增强机体抗病能力,还可以加快人体的新陈代谢,推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除,从而起到防病抗癌作用。
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下属应当让领导舒舒服服接受自己的意见
让领导觉得你只是公事公办,只是对工作不是对人,你仍然维护他的权威性,并非借用工作的名义来否定它这个人,他多半会冷静下来,仔细考虑你的想法。只要你处处替领导着想,领导不是没有体会的。他最终会为你的忠诚所感动。
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当面对多个上司时必须谨慎
当你的上司并不仅仅只有一位的时候,要注意自己有没有与其中一位过分亲密。这里特别要提醒的是,“八小时之外”与上司的接触最为敏感,必须谨慎处之。逢年过节,礼节性地拜访上司应另作别论,如果工作之余经常与某一上司保持接触,则容易引起种种不必要的误会。
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如何准确对待上司下达的任务
抓住机会就向上司表忠心,用态度来让上司认为你愿意竭尽所能为他办事。“言必行,行必果”,说出的话要算数。不要以为上司很愚笨。如果你真的努力这样做,他会看在眼里,一定会很明白你的意思,对你日渐产生好感。
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气量是上下级相处中必备的
不仅上级管理者应有气量,而且下属也应讲究自身的气度。尤其是受到上司误解和不公正批评时。客观事物是复杂的,人们主观认识在反映客观事物时往往带有局限性。因此,下属有时受到误解和不公正批评,首先是要做到顾全大局,不计较个人的名利得失,要认真地把上司的话听完,并做到不当面解释和顶撞。
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做上司青睐的下属需要做到哪些
上司能够容忍一个优点比缺点多很多的下属,最不能忍受不守信的下属。如果你表示能完成某项任务而结果没有做到,你的上司便会怀疑你的可靠性。发现自己能力未逮时,应尽快报告上司。他虽然会因此觉得不快,但比起日后才发觉会轻微得多。专业管理顾问狄朗尼说:“宁可让人知道自己犯了无意的过错,也不要有意地去犯错。” 下属解决不了自己的困难,会浪费上司的时间和损害他在公司的影响力。 因此,如果你能处理自己的困难问题,则不但有助于培养自己的才能和建立必要的人际关系,而且还可提高你在上司心目中的价值。如果想提出主张,应尽量搜罗可用作支持的事实,然后用适当方式将这些事实加以说明,借以使你的主张成为理所当然。尽可能设法让上司说出这个意见。勿未经思考就立即拒绝上司提到的一项建议。
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辩解需要把握时机保持冷静
辩解越早,分歧消除得越快;迟迟不说明,越拖越误事,双方会一直相持不下,误会将很难避免。也许,你会感到困惑,觉得与难相处的同事发生冲突是不该的,其实,只要在处理这等事时有原则和保持冷静,一样可以应付得潇洒利落,又不至于产生坏的影响。记住,即使双方意见有重大分歧,但并不表示一切都不可调和,只要你深谙以下规则,就能够有效地避免误会。
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与上司和睦相处应该怎么做
作为一个下属需要了解上司的兴趣爱好,上司在公司中的事迹,上司的社会背景,以及在职场的抱负。不要武断地下结论。例如上司没有上过大学,你可能怀疑他会嫉妒你的学位。但事实上,他很可能认为有了工商管理硕士当下属是很体面的事呢。成功的主管大都乐观进取,而且希望下属亦采取同一看法。积极的作风并非只是一种策略,而且是一种态度。一位于练下属很少使用“难题”、“危机”或“挫折”等字眼,而以“考验”、“挑战”来形容困难的情况,然后着手拟订解决的办法。时间是上级最宝贵的东西,所以言简意赅至为重要。所谓简洁,并非急急忙忙将许多事情一口气讲完,而是能选择重点,说得直截了当而又清楚明白。如果必须提出详尽报告,也要附上一页摘要。文笔好不但可以展示写作能力,更能反映思考能力,所以下笔前务必先彻底考虑整个问题。
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体力劳动与脑力劳动要相结合
体力劳动要花力气,需要消耗相当多的氧气和能量。经过一段时间的劳动,氧气供不应求,乳酸不能充分氧化而在肌肉中大量堆积,就会引起肌肉僵硬、发紧、酸痛,出现疲劳感,这时就需要休息。休息时当然不能再作消耗体力的活动,不妨静坐片刻,喝点水,擦擦汗,听听音乐,给酸痛的肢体作些按摩。这样,肢体得到休息,紧张的情绪也得以放松。下班之后的补充劳动,则尽量安排一些脑力劳动,如读书看报,业余学习,搞工艺改进、小发明等,丰富自己的生活,也让体和脑轮流工作和休息。
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怎样面对异性下属的殷勤
或许你的办公处所装饰讲究,十分精致,你在那里常时间工作,这里也是你最需要密切注意的地方。你身边的异性下属与你在一起的时间最长,如果经常两人相处,那就更应该注意。你们的关系是上下级,不是不可以谈生活中的问题,但要注意分寸,绯闻往往是从谈论生活中的问题开始,而且,要时刻提防,温柔之水时刻会向你涌来。
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