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90%的成人钙摄入不足，怎么补？

“中国居民营养与健康状况监测”结果显示，目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右，距中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克相差甚远。在我国，90%左右的成年人钙摄入量严重不足。

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宝宝补钙怎么选小清新or重口味？

从宝宝满月开始，补钙就成为重点，不少妈妈选择了给宝宝补充一些酸甜味的钙剂，这样会伤害宝宝娇嫩的味蕾，还会造成宝宝偏食厌食等习惯，从而影响宝宝的正常身体发育。所以妈妈应该正确挑选钙剂，淡奶口味的钙剂更适合宝宝味蕾发育。

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准妈妈缺钙信号孕期怎么补钙最有效

怀胎十月对于每个妈妈来说都是一个艰辛的历程。作为一个幸福准妈妈的你，也一定经历过这样的场景：夜里睡着觉突然被小腿抽筋惊醒？一阵一阵地关节和骨盆疼痛把你折磨地欲哭无泪？好不容易有了食欲吃饭时又遭遇牙齿松动的困扰？亲爱的，这不是简单的孕期反应，如果你出现以上这些症状不能缓解，一定要把补钙这件事儿提上日程。

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专家谈：婴儿补钙如何科学又有效

给宝宝补钙，是每位父母都十分关心的问题，但怎样知道自己的宝宝是否缺钙，又该如何科学的进补，也是不少父母头痛的问题。尤其是1岁以内的婴儿，到底怎样才能合理补钙呢？

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范范黑人生子秘辛全曝光好“孕”成双别忘补钙

如果你怀的是双胞胎，那么你就需要比怀了一个宝宝的准妈妈摄入更多的蛋白质和钙等等营养物质。此外，早产、母乳不足、母亲缺钙以及非母乳喂养的孩子都需要特别注意补钙。那么，到底该如何给宝宝补钙呢？本着“缺多少、补多少”为原则，给宝宝补钙需要结合宝宝的饮食结构和不同的年龄段科学的选择。

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要用虎妈的态度对待宝宝补钙的问题

最近，随着《虎妈猫爸》电视剧的热播， “虎妈”的和 “猫爸”截然不同的教育方式也引起了剧烈的讨论，有人觉得“虎妈”的教育方式接近疯狂，虽然初衷可以理解，希望自己的闺女赢在起跑线上的强烈愿望也无可厚非，但是无所不用其极地严格安排孩子的时间，逼迫宝宝加班加点的学习的确有点难以接受！

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完美补钙让宝宝朝气满满萌翻天

最近大热的《爸爸回来了》给很多人带来了欢声笑语。古怪精灵的甜馨，温柔淑女的奥莉和大眼萌娃嗯哼可赚足了人气~看着别人家的宝贝身体棒棒萌翻天的劲头，你是否也想让自己的宝贝也加入他们呢？

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坚持母乳喂养，切勿忘了月子里新妈咪更需钙

不单单是孕妈妈和宝宝需要补钙，产后的哺乳妈妈更需要补钙。哺乳期的妈妈只有每天摄入1200毫克得钙，才能分泌出含有300毫克以上的乳汁，对于母乳喂养的妈妈来说，分泌的乳汁越多，就需要摄入更多的钙。

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科学补钙是关键解开宝宝补钙疑惑

很多家长只是一味的给宝宝补钙，却不知道宝宝在每个阶段对钙的需求量有所变化。面对市场上五花八门的钙产品，更不知道该选择什么样的口味，什么样的钙产品来补充。今天我们就来解开这些疑惑。

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孕妇补钙的妙招大盘点

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。

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