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关于鱼的两种家常菜及做法

鲤鱼花生香菇汤：1、将活的鲤鱼宰杀，然后冲洗干净；而花生用温水泡软洗干净；香菇用水泡过后洗净，切块。2、锅内加适量清水，放入鱼、花生仁、香菇，大火烧开后，中火炖至鱼、花生熟烂，汤成浓汁时加盐、味精调味、撒上香菜末即可。

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调和五气的转腰弹膝甩手

运动时要沉腰。沉腰的真正意思是：腰沉下去的感觉，是整个人好像沉到水里去。注意！不是膝盖沉，而是将心念沉到脚底，不是压到脚底。如此脚底气才会饱满。

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家常豇豆的做法及其疗效

虾米豇豆：功效解析：豇豆性平，昧甘，具有补肾和健脾的双重作用，虾米也是补钙壮骨的海产之一，二者同食，更有助于营养的吸收，对肾脏的补益效果更好。

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美味辣酱菜饭的制作方法

美味辣酱、油炸排骨、红烧脚爪、四喜肉等四种菜饭是美味斋的著名品种。美味斋经营各式菜饭已有五十多年的历史，素以选料考究、制作精细、色香味与众不同而著称。

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猪肝可以有哪些美味搭配

猪肝何首乌汤：(1)将前五味洗净后，放人深锅，加清水10杯，以武火煮20分钟后，改用文火煮1小时。(2)将猪肝与胡萝卜捞出，切成适当大小，盛入盘中。(3)酱油、麻油、胡椒用小碟盛，作点料。

标签：妈妈健康，类别：孕期饮食
推荐几款防早衰润肌肤的好汤

玉竹猪瘦肉汤：养阴润肺，止咳。主治肺阴虚证。临床证见咳嗽无痰或痰少而黏、形体消瘦、潮热、盗汗或声音嘶哑、痰中带血。可见于慢性咽喉炎、肺结核、白喉等。健康人常服可抗老防衰。

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拥有好的心态即拥有了美丽容颜

女人都是爱美的，平时我能够保持好的心态去面对每一件事情，这样才能够拥有好的皮肤，健康的身体，别人也都愿意与你相处。要保持情绪相对稳定平和，大多数情况下，心态积极向上、乐观、包容，心理困扰较少，善于自我调节。这样的人，言谈举止、眼神表情都会使人感到亲切，相处起来很随和，易亲近。做到这些，你就已经达到了美丽的要求，至少是耐看的。

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辟谷能让肠道休息并恢复活力

辟谷在人们印象中有点神秘，但现在已成为恢复身心健康的治疗方法之一，正重新受到重视。在衣食无忧的现代社会，不吃饭似乎感觉不是健康的方法。然而，正是因为处在饱食时代，有必要让机体饥饿一下，等完全饥饿后再进食，这其实是生物本来的状态。

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什么是沉思冥想保健法

沉思冥想保健法是近年来兴起的一种自我保健方法。国内外一些医学专家经过多年研究发现，这种保健法可以预防甚至治愈心脏病、关节炎、头晕、耳呜、心悸等疾病。

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两款滋阴润燥补气利水的靓汤

秋季正是吃菠菜的时候，银耳是爱美女性的好朋友。今天推荐的这两款汤可说是让很多女性爱到心坎里啊。1、菠菜银鱼汤：【制作】银鱼洗净，沥干水，加入料酒。菠菜去根，洗净切段。葱、姜切丝。锅加水烧沸，先下菠菜段，沸几沸，放食盐、大葱、生姜、熟猪油，再人银鱼沸一下便成。

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