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莫忽视！产后抑郁很可怕

很多人以为生完孩子就大功告成了，结果就没有观察孕妇在生完孩子后的变化。这种变化不仅是体型或者外貌上的变化，更多的是孕妇的心情与性格的变化。很多孕妇在生产后因为得不到重视或者家人的谅解，患上严重的产后抑郁症。那么为什么产后抑郁怎么办呢？

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产后饮食，这三点要牢记

妈妈坐月子是一件很辛苦的事情，有很多事情都不能做，需要注意的事情也很多。每个妈妈都在想着法子让自己在月子里尽快恢复，但坐月子这件事是急不来的，不过今天小编要告诉给各妈妈们一些饮食禁忌，虽然不能加快身体素质的恢复，但也不会让饮食拖慢了妈妈们身体的恢复的。

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穴位按摩拯救你产后体重

很多妈妈在生完宝宝以后都会想要减肥。你知道吗？按摩一些穴位就能轻松减肥！穴位按摩以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，还可以减肥。按摩穴位是为了改善你消化道内的能量流，以便它有效地和大脑沟通，防止你饮食过量。

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找到五个问题答案做完美新妈妈

做一个新妈妈是一件不容易的事。新妈妈们不仅需要很多的育儿建议，还需要面对各种问题。比如睡眠缺失的问题，决定是否要做全职妈妈的问题，如何找到新的食谱，怎么和孩子一起旅行塑身等等。

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北鼻早产，你该如何寻求他人帮助

早产儿的父母往往要烦恼很多的事情，心情也会持续低落，而这时候就需要别人的帮助，来度过难关。本文将介绍早产儿出生后，父母寻求帮助的4大方式，请认真看看。

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生完北鼻你必需要面对的可怕变化

生完北鼻之后，大家就多了一个新的角色，同时还需要面对各种各样的问题，其中最突出的就是身体和情绪上的变化，很多新妈妈对此都是措手不及。那么生产之后，生活会有什么变化呢？新妈妈又该如何应对呢？

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妈咪产后一个月请遵守这些规则

因为生产时，身体消耗了太多的体力和精力，所以如果没有好好休息一个月，那么日后会面临各种疾病和健康问题。因此，女性在生完孩子之后要做好的就是度过一个健康的月子期。

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产后别随“性” 爱爱时别忘记避孕

产后新妈妈的身体较为虚弱加之受分娩影响，新妈妈暂时会出现闭经的现象。在此期间，不少新妈妈会因而忽略了避孕措施。对于新妈妈来说，了解避孕的基本常识及其注意事项，不仅仅能够使夫妻之间更加亲近，还能够减少意外怀孕对身体的伤害。

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准妈咪快看：4min学会产后调整之法

孩子的降临会让妈妈们感到非常激动和开心，但是在激动的同时，新妈妈可不能忘记了自己的产后护理问题，据研究，超过百分之七十的女性朋友会因产后的护理不当而落下长久的病根。如此看来，新妈妈的产后调整是不容忽视的。

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产后锻炼需小心时间方法要细选

不少产妇在生产之后，就急急忙忙准备减肥事宜，希望尽快恢复以前的身材。因为产后依然要确保营养摄取，所以一些新妈妈会通过运动的方式减肥。但是小编要提醒，产后并不是立即就能恢复大强度锻炼，而且运动方式也要合理。

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