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看过来新妈怎么吃？

生产过后的新妈们心力交瘁，还要哺乳宝宝，若是饮食不当很容易营养不良，所以产后食疗特别重要。下面小编就为您介绍一些不宜吃以及适合新妈妈吃的食物，请各位认真阅读。

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月子ing 是否能上网？

对于许多人来说，手机是日常用品，一天甚至片刻都不离开。那么，月子期间的新妈妈可以玩手机、上网吗？

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坐月子有禁忌 4误区别乱踩

孩子出生以后，准妈妈需要一个月的时间来恢复元气，我们称之为坐月子。自古以来，我国产妇坐月子有很多讲究，当然，有些确实是关切到产妇的健康问题，但是也有些错误的认识，所以，大家要理性对待，不要踩入坐月子禁忌的误区。

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重要提醒！月子饮食切勿过于精细

如何做好月子是个难事，首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈，月子饮食千万不要过于精细，否则会引起或加重产后不适，影响产后恢复。

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科学坐月子 5误区别乱入

坐月子，是产妇产后恢复分娩期消耗的体力，而且休养调理身体的一段时期。在中国特别注重坐月子，因此，月子里有很多的注意事项必须去遵循，而且还有许多的禁忌不能去触及的。生活中有很多坐月子的误区，常常会让孕产妇们带来了错误理解，甚至影响到了身体的正常恢复。

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环境这么布置月子才能做好

相信很多人都知道，坐好月子很重要，需要讲究的事项非常多，无论衣食住行的任何一方面，产妇都必须谨慎小心，才能使身体得以尽快恢复。坐月子一般都是要有30-42天，在这时间不短的几周里，该如何健康地度过月子期呢？

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记住4点酷暑也可舒适坐月子

坐月子是让产妇的身体得以休养调整的关键期。可是，长达一个月的时间里，很多事情不能做，很多东西不能吃，这让许多的产妇觉得很不耐烦很不适应，特别是在炎炎夏日里，会让产妇们觉得更难受。那么，到底夏天该如何坐月子呢？

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坐月子ing 洗头、洗澡可以有

产妇在坐月子的时候是不可以着凉受冻，因此老人常言在产妇在坐月子期间不可以洗头洗澡。但在炎热的夏季，妈妈们可能接受不了一个月不洗头，这里就告诉大家一些方法，即使洗头也不会受凉。

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炎夏坐月子新妈吃什么好？

夏季坐月子是非常具有考验的事情，首先天气炎热会导致人们的身体不适，躺在床上会觉得非常的热，而开空调又会担心着凉，产后虚弱的妈妈和婴儿都可能会着凉。另外，炎热的天气会让妈妈们非常想吃凉的食物，但是这又会对肠胃不利，也不利于子宫的恢复，而油腻的食物不仅让妈妈们没有胃口不说，还会加重肠胃的消化负担。所以妈妈们在夏季坐月子的时候需要注意饮食，选择合适的食物食物，这样才能保证自己和孩子健康。

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新妈妈如何照顾产后身体

我们知道怀孕是一件伟大的事情，但是孕妈妈们和宝宝亲密接触的九个月里，身体会发生很多变化。这是很正常的，因为怀孕期间激素水平的变化会给妈妈们的带来很多的影响。那么妈妈们应该如何应对产后的变化呢？

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