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母乳对妈妈心脏好处大
其实怀孕是一件很复杂且不舒服的事,很多孕妈妈以及新妈妈认为,宝宝生育完以后,自己就解放了,再也不用受到怀孕的影响。如果你也这样认为的话,那么你就错了。生产结束只是一个新的开始,接下来的母乳不仅对宝宝,对新妈妈本身也是有利的。
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新妈妈坐月子就得这么坐
从怀孕到生产,新妈妈们倾注了自己全部的爱和温暖,期待能给与孩子最好的呵护。但新妈妈们也要多关爱自己,爱自己身体健康才能有更多的时间和精力照顾好孩子。因此,产后新妈妈们一定要注意一些生活小细节,这将直接关系到孩子和自己的健康。
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八月炎夏 坐月子要注意啥
八月份对于很多年轻妈妈来说是一个头疼的月份,天气变化大,一会热,一会冷,一会干,一会湿。关于在八月份坐月子的新妈妈如何注意好自己的衣食住行等方面,将大大影响到自身的身体恢复!
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生完宝宝 新妈如何瘦盆骨
生完宝宝后的妈妈们,看到自己身边健康快乐的宝宝,会觉得付出的一切都是值得的。但是,妈妈们在看一眼自己的体型——盆骨很大,要也很粗,很多以前可以穿的衣服,现在都已经穿不下了,以前姣好的身材一去不复返,这可怎么办呢?
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这些坐月子知识别忘记
新妈妈在历经十月怀胎分娩的艰辛后,接下来一道难题就是坐月子了。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要,如果月子做不好将影响到以后的身体健康。所以,妈妈们,你们一定要打起十二分的精神来跟着小编学习6个必知的坐月子知识。
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产后妈妈最爱的滋补食物
女性在生产过程中心理和生理都消耗过多,需要在月子期内进行好的修养和调整才能恢复。在调养期内,一些食物可以有效地帮助女性尽快恢复到好的状态,我们大家一起来看看,都有哪些食物能帮助到产后的妈咪们,让她们快速地恢复起来。
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产后妈妈的饮食调养
在生产之后,母亲要注意饮食调养了,这样才能帮助身体尽快的恢复健康,吃营养物质,喝补汤都是不可避免的。那么在饮食上,妈妈们要遵守怎样的调养原则呢?怎么调养才是最科学健康的呢?下面像大家介绍一些饮食保健的原则。
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舌尖上的哺乳期之鸭肉篇
鸭子是十分滋补的食物,母亲在哺乳期吃鸭子可以促进乳汁的分泌,给孩子提供充足的奶水。鸭子含有大量的蛋白质,脂肪含量较低,可以补血补气,并且可以养颜美容。但是鸭子是寒凉之物,母亲在食用的时候要注意适量,不要吃的太多。
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大龄妈妈的月子经
出于对女性健康和新生儿健康的考虑,相关医疗机构一般都建议育龄女性越年轻生育越好。女性越年轻卵子就越健康,生产时的风险也就越小。但总有些这样子的时刻,因为种种原因,一部分女性到了高龄才怀孕生产。
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生二宝坐月子 家庭分工得明了
生完二胎后,女性的育儿经验增加,但是在月子期间,女性还是要好好保护好自己。那么生完二胎后,怎么样的分工情况才有利于女性更好的坐月子呢?下面让我们看看具体的情况。
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