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服用维生素请注意
维生素是临床应用最为普遍的药物之一,许多人也经常自行购买服用,但是科学合理地搭配是大有学问的。专家提醒,服用维生素时,请注意以下四点:
标签:维生素,类别:营养免疫
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维生素补多少算过量?
维生素按用途可分为治疗用维生素和营养补充用维生素两大类。治疗用维生素按缺乏症进行选择,按需治疗,缺什么补什么,如治疗夜盲症可补充维生素A;脚气病可补充维生素B1等。而营养补充用维生素主要应用于饮食不平衡的人群,现在市场上的维生素类药品、保健品、食品更多的是此类维生素。一些商家把眼光投向营养补充用维生素产品,通过广告宣传把消费者领入一个补充维生素的误区,认为这些维生素片、胶囊可以补充人体所需,而专家指出:想通过维生素片来达到人体所需维生素的“黄金量”是很难的。
标签:维生素,类别:营养免疫
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维生素的伴侣
补充维生素日益成为人们追求健康的生活方式之一,但是怎么才能正确地补充呢?首先要了解各种维生素之间、维生素和其他营养成分之间的关系。
标签:维生素,类别:营养免疫
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维生素与孕妈妈
缺少维生素易引起胎宝宝发育不全或生长迟缓及准妈妈产如感染发热。
标签:维生素,类别:合理安排孕期饮食
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孕妇不能乱服用维生素
许多孕妇早期妊娠反应较强烈,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较长时间地服用。
标签:维生素,类别:孕妇饮食
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维生素补得越多越好吗
维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素,对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”,即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全,数量要满足自身和胎儿发育的需要。孕妇维生素的需要量是要有所增加,但只要膳食正常,一般是够用的。而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要,反而有害。
标签:维生素,类别:第六周
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缺乏维生素A的食疗
妊娠期妇女除维持自身正常生理功能需要一定量维生素A外,还需保证胎儿发育的需要以及胎儿肝脏内一定量的贮存。此外,母体尚需为泌乳作妊娠期贮备,所以妊娠期对维生素A需求量增加。
标签:维生素,类别:第十九周
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维生素K的凝血作用
维生素K,参与人体的凝血作用。它储量不多,短期内就能消耗完,缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血,甚至颅内出血。
标签:维生素,类别:第三十五周
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孕期钙+维生素D的补充
钙是人体含量较多的元素之一,是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的,同时也要为出生后作储备。此外,钙还是维持体内所有细胞正常生理状态的必需营养,例如心脏的正常搏动,肌肉、神经正常兴奋性的传导,凝血过程等功能,都离不开钙。
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服维生素过量对宝宝的危害
维生素并不是百益而无害,特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”,这是非常错误的观念。当孕妇在选择使用维生素时,请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使用过量后,可能对胎儿产生的影响。
标签:维生素,类别:第二十六周
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