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孕妇每天最好吃几个鸡蛋
有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品,每天给孕妇吃许多鸡蛋,有的多达10-20个,这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品,但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度,如果每天吃太多的鸡蛋,或基本依赖于鸡蛋提供营养,非但不会对身体有利,反而会有害。
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抗衰老,请远离这10个坏习惯
做了父母以后,时间就突然变得快了起来,工作、家庭的兼顾,不知不觉,岁月的痕迹很快便会爬到您的脸上。其实,抗衰老最简单的方法就是做好预防衰老的工作,在生活中养成良好的习惯,避免以下这10个坏习惯。
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夏季保健:多喝淡茶少喝维生素饮料
到了夏季,各类维生素饮料开始受到热捧,不少白领热衷饮用各种维生素饮料,来弥补没时间吃水果的不足。但是,维生素饮料并非多多益善,更无法取代蔬菜水果。
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不育夫妇生活上应注意什么?
导致男女不孕不育的原因有很多,据调查,导致不孕不育的因素男性占40%,女性占40%,双方因素占20%。
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春天让孩子做“蔬果宝宝”
过了一个冬天,大多数宝宝身体里的维生素都会有不同程度的缺乏,特别是春节放假期间,很多爸爸妈妈会带着宝宝出门走亲访友,外出吃饭的机会增加,使得本来就喜欢吃糖果零食、以及肉类的宝宝,能吃进肚子里的蔬菜和水果更是少之又少。
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增强宝宝智力的七类食品
如何让宝宝越吃越聪明?家长需知道,有七种食物可助宝宝智力的增长哦。
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儿童冬季吃硬壳类食品会聪明
据专家称,儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品,如核桃、小核桃、栗子和松子仁等,有益智健脑的作用。容易感冒、咳嗽的儿童,可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用。
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孩子多吃苹果可以补锌
医学专家研究得出,治疗锌缺乏症方面,苹果汁具有惊人的医疗效果,采用“苹果疗法”的效果,甚至优于含锌量高的牡蛎。医学家还发现,苹果除含有丰富的糖,维生素A、B、C等外,还含有比牡蛎含量还多的锌,是补锌的最理想的食品。因此,父母平时应该让你的孩子多吃一些苹果,就可以从中摄取取足够身体生长发育必需的锌乃至其他营养素,既可预防锌缺乏,也可矫治因缺锌引起的病症,即使成年人也同样需要补锌。
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宝宝打疫苗还得病?
现在,确实很多的家长在宝宝刚出生的时候就开始打疫苗,但他们依旧存在这样的疑问:打了这么多疫苗,到底会有多少保护效果?为何接种疫苗后,宝宝仍然得病?医生得出结论是,接种了疫苗就一定不得病,是家长对疫苗的一种误解。
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何种症状孩子应补锌
锌能促进组织修复再生,促进脑细胞生长和智力发育,促进性器官和性机能的正常发育,促进骨质细胞生长增长甚高,保护皮肤的健康等。锌在人体内总量约为2~2.5克,其分布在人体所有细胞、器官、体液及分泌物中。
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