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准妈妈为什么会出现手指僵直

孕中、晚期的准妈妈经常会出现腰酸背痛的现象，不仅如此，有时还会突然出现手指或脚趾僵直，不能运动，并伴有明显的疼痛，持续一段时间后会自行缓解消失。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
控制大脑进行冥想练习

不少研究都表明，当你进行冥想的时候，你的大脑将会发生一些特殊而具体的改变。首先，你的脑电波会急速下降，最终降至一个与你做梦时的状态十分相似的程度。

标签：冥想，类别：身心发育
早产儿盲目喂养反而会肥胖

有些家长能惊喜地发现规律：早产的宝宝看上去总显得比同龄小孩先天不足矮小瘦弱，但在一段时间内会“疯狂”地长，赶上同龄小孩。就像别的孩子在正常走的时候，他因为某些原因走得慢点，再努力用加速度跑来使自己能跟他们齐头并进。中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科教授解释道，这叫“追赶生长”，是早产宝宝的特殊发育现象，大多数孩子的追赶生长发生于2岁之内。

标签：早产儿，类别：语言行为
跳出沟通误区　和上司无极限沟通

随着进入职场时间越长，资历越深，职位越高，与上司之间的交流自然也就越来越多。再不能像新人时那样见到上司低着头就走过去了。

标签：职场社交，类别：职场生活
不为人知的转换脂肪酸的危害

2005年2月，美国的汉堡包大型连锁店“麦当劳”把原来炸薯条用的油换成对身体健康有益的油，而且把它们的这一转变公布于世。但实际上它们并没有按原计划执行，而且它们也没有将事实真相告诉消费者，所以遭到了消费者的诉讼，后来通过赔偿850万美元（相当于9亿日元）这件事才得以平息。

标签：脂肪酸，类别：营养元素
孕期注意走出补钙的误区

与补铁一样，许多人已经吃了这样或那样钙含量高的食物，但效果就是不好，这里面可能有许多原因，其中值得注意的是，在我们进行食物补钙时存在一些误区，如果陷入了这些误区，补钙的效果当然不会好。

标签：孕期补钙，类别：营养元素
什么食物补钙最好

有些人认为，多吃鸡蛋可以补钙，这种说法也不准确。因为鸡蛋中钙的含量并不高，一只50克重的鸡蛋，其钙的含量只有30亳克左右，我们每天吃鸡蛋的量也不宜过多。因此，鸡蛋可作为膳食中钙来源的一部分，而不能将其作为主要来源。

标签：孕期补钙，类别：快乐孕程
什么食物补钙效果好

首先，要选择正确的补钙食物。牛奶、鱼类是补钙的首选食物。牛奶中钙含量高，且易被人体吸收，但酸奶中钙含量高于牛奶，且酸性的环境更利于钙的吸收；鱼类，特别是小鱼中的钙含量也比较高，因为小鱼的骨头比较多，有时可以连骨头一起吃下，因此也成为补钙的食物来源。

标签：食物补钙，类别：营养元素
只说孩子能听懂的话

有些妈妈可能会说：“我特别理解我的孩子，孩子很小的时候，我说的都是儿向语，像宝宝乖乖啊，乖乖吃糖糖啊。孩子长大了，我才像正常人一样说话。”其实，说儿向语，并不是我们所说的“说孩子能听得懂的话”。

标签：亲子沟通，类别：家庭教育
发芽糙米在自家也可以做

现代人看来，“软糯的东西=好吃的东西”，这是一种错觉。在饮食料理的电视节目中，经常听见主持人自己在那里品尝美食，然后大声感叹z“哇，实在是太好吃了，入口即化。”实际上，软糯可口不一定真的就好吃。只是因为大家都已经不习惯好好咀嚼食品了。其实大家应该尝试着咀嚼一下，好好体验一番咀嚼糙米的滋味。越是咀嚼越是能体会到糙米的美味。

标签：自制美食，类别：营养元素

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