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乳母每日碘摄入量为200微克

碘是一种维持人体健康的重要微量营养素，是合成甲状腺激素的必要成分。而甲状腺激素是身体发育所必需，正常的体格、认知行为和神经运动系统的发育均依赖于甲状腺激素。甲状腺素是调节人体物质代谢的重要激素，调节热能代谢，促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还参与调节水、电解质代谢，促进蛋白质的合成与骨钙化，参与发育期婴幼儿的身高、体重、骨骼、肌肉的增长和性发育。从妊娠开始至出生后2岁的脑发育临界时期，神经系统发育必须依赖于甲状腺激素。

标签：补碘，类别：营养元素
日常生活中新手爸妈易踏入的误区

好多女性经常流产却始终找不到原因，科学家们经过反复仔细的检查，最终发现是涂指甲油引起的。指甲油中含有一种被称为酞酸酯的化合物，这种化合物被人体吸收后，可阻碍体内的雄激素正常发挥作用。女性身体一旦长期接受这种化合物，怀孕时就有可能发生一次又一次的流产，或使胎儿发生畸形，尤其是男婴。这种化合物不利于婴儿生殖器官的发育，即使孩子能生下来，也可能在成年后患阳痿或不育症。因此，专家提醒那些喜好涂指甲油的女性，在怀孕前、怀孕期间及哺乳期间不要涂指甲油，同时应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品。

标签：宝宝健康，类别：日常护理
产妇哺乳期调养食谱必备

干贝味道极其鲜美，含有丰富的蛋白质、矿物质，具有滋阴补肾、和胃调中功能，可改善产后体虚和哺乳期妇女的食欲，补益作用极佳。和富有营养的莴笋、黄豆芽、胡萝卜入汤，更具滋补功效。

标签：坐月子，类别：妈妈饮食
怀孕时睡水床安全吗

大多数人不知道加热水床高于体温会有危险，所以这是非常可怕的，使用水床会提升你的温度高到足以危害你的宝宝。不过，你要确保，如果你睡在水床，其温度保持在大约100华氏度或以下。你可能会担心使用的电力加热床。1986年的研究也发现流产的妇女中使用电热毯的比例也非常高，加热水床的发生率增加。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
学习健美操　动作规范很重要

学习健美操的人，一定知道动作规范性的重要性。动作的规范，即动作的标准。健美操的动作规范性是根据人体解剖学、人体美学等原则而确定的。某种动作锻炼某一部位，某种动作有些什么要求，某种动作能达到什么效果，都有其严密的科学性。而这些动作的规范，又是培养人的良好形体状态的基本保证。

标签：健身，类别：美容减肥
教育孩子，良药未必苦口

学前的孩子，爱玩，爱动，爱问，好奇心强。他们不喜欢单调枯燥的东西，我们的教育如果想让他们接受，就要不断以变化的姿态呈现给他们，寓教育于游戏中。比如，同样是动手，我们可以领孩子玩擀面条，搓元宵，包水饺可以两个指头捏了木耳放到水里泡，留着中午炒菜吃……

标签：家庭教育方法，类别：父母之道
使用引产的时间及常用方法

引产，即人们通常所说的“催生”。因为某种原因需要采取医疗手段，诱发子宫收缩终止妊娠的即为引产。根据引产时的妊娠时间，分为妊娠中期引产和晚期引产，这里谈的是妊娠晚期，即怀孕28周后的引产。

标签：分娩，类别：妈妈健康
AIDS需要做的实验室检查有哪些

CD4T淋巴细胞耗竭：T淋巴细胞功能下降，外周血淋巴细胞显著减少，CD4或CD8小于I.O(正常人的为1.25~2.1)，迟发型变态反应试验阴性。

标签：艾滋病，类别：性爱密语
妊娠期合理用药有助健康

因为担心对于母体和腹中的胎儿宝宝带来不利影响，孕妈咪往往会在妊娠期谈药色变，有了不舒服的病症，宁可自己难受、硬撑硬扛着也不愿意吃药，这是出自对于孕期用药的误区，既要承受病痛，又反倒会耽误病情，甚至酿成更大的不利。

标签：孕期用药，类别：孕期健康
准爸妈必须掌握的临产信号

分娩前，会出现一些症状即分娩先兆：包括子宫底下降、子宫收缩和“见红”。子宫底下降　子宫底下降，意味着胎儿的头下降入盆；也有的胎儿头入盆较晚，要到分娩前夕。子宫收缩　分娩前数周，子宫肌变得敏感，孕妈咪会感觉到不规律的腹部变紧、变硬，就是宫缩。这种宫缩与真正分娩时的阵缩不同，医学上称为假阵缩。假阵缩持续时间短，间歇不规律，收缩多在下腹部。假阵缩不会使子宫颈张开，也不伴有血性分泌物出现，特点是持续短，常不足15秒钟，间隔时间长短不一，长时间行走或站立时较明显，晚上比白天多。

标签：分娩，类别：妈妈健康

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