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中年男人养生忌“硬熬”

肚子饿时不可硬熬

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。　

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有害男性健康的坏习惯

经常熬夜抽烟，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院等等，这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为，男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大病。

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男人必知的保健十要点

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。

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男士食补壮阳别忘记多吃虾

功效：主治肾虚、阳痿等症。

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男人怎样才能高枕无忧

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？

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男子多吃海产品可滋补

　　许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好。海产品就有很好的滋补功效。

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男人要聪明不要“绝顶”

美国的脱发患者高达500万，中国台湾地区大约为120万，韩国50岁以上的男性中有一半左右有脱发困扰；而在中国大陆，虽然暂时还没有这方面的权威数据，但是男性脱发的发病率也绝不在这几个国家和地区之下。

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父亲要当好孩子领路人

在教育孩子的问题上，许多父亲拘泥于所谓教育的内容和原则，而忽视了教育的时机和方式，把与子女的关系搞得很僵。教育的过程，实际上是家长向子女传递情感的过程。

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教育女儿父亲作用不可低估

在家庭中，母亲对男孩的身心影响最大，而父亲对女孩的身心影响最大。美国和新西兰研究人员一项联合研究表明，父女关系好，不仅对女孩的心理影响大，而且这些影响还通过心理、神经和内分泌左右女孩的发育，要么促其正常到达青春期，要么提前或延迟其跨入青春期。

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高明父母用故事喂孩子

有很多幸福的孩子，其实是父母用故事“喂”大的。

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