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旅行中饮食卫生注意事项

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：

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外出旅游食具巧消毒

旅游，是饱览美丽风光，观赏名胜古迹最好的休闲机会。但是旅途中由于饮食不洁常常会感染疾病。

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野外如何寻找方向和路径

当我们在山野里步行，想要到达目的地时，通常都有最简便的正确路径存在，同时也有迷路时能够安全脱逃的路径存在。

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高寒地带的致命因素及防范

珠穆朗玛峰，藏族人称为“生命的恩赐者”，因为高峰上披挂的冰川化成的水汇成了养育大地的河流；但也有的人把他叫做“夺命鬼”，因为许多登山者，包括世界著名的登山家和世代生活在珠峰南坡的夏尔巴人，都葬身在它的怀抱之中。

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“十一”出游带好你的药匣子

十一期间正是我国各地秋高气爽的黄金时节，天气干燥，白天气温适宜，而夜晚会偏凉，这样的天气，感冒、上火很容易侵袭；加上外出旅行面对的往往是陌生、公共的环境，传染病很容易上身。所以，十一外出旅行的朋友要注意带好自己的药匣子了：

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健康提醒：外出旅游防病从“口”“手”入

外出旅游健康第一，谨防病从“口”“手”入。

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支招：旅游突发病的紧急自救

有心绞痛病史者，外出旅游时应随身携带急救药物。如发生心绞痛，首先让病人坐起，不可搬动，迅速给与硝酸甘油片或救心丹等对症药片于舌下含服，以缓解病情。

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外出旅游疾病禁忌及防治

旅游对身体有诸多的好处，但旅游毕竟是要耗费体力的，特别是长途旅行。因此一般来说，患有下述疾病的人是暂时不适宜旅游的。

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怎样使用药物防治晕车晕船

许多人在坐车、坐船、乘飞机时，都会发生头晕不适、恶心呕吐等晕动症状，病情可因个体的差异而轻重不一，给外出旅行带来诸多不便。

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三岁宝宝的恋母情结

“恋母情结”表现为一个小男孩爱自己的妈妈，这种感情超过了依赖性而成为纯粹的迷恋：他想你全部都属于他自己一个人。他甚至会热情地吻你，或者说一些诸如此类的话：“爸爸，妈妈和我正在吃晚饭，你为什么不回你自己的房间呢？”

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