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妊娠糖尿病饮食6大原则

在营养门诊若见大腹便便的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇，准妈妈常感到茫然、错愕及担心。如果您是“糖妈妈”，该怎么办呢？

标签：准妈妈 - 健康，类别：孕妇饮食
保健品与提高免疫力

提高机体免疫力需要综合措施，包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。但随着生活节奏的加快，保健品越来越受到人们欢迎。

标签：健康 - 免疫力，类别：饮食误区
现代妈咪缺少乳汁之迷

从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房已是司空见惯。相反，没有奶水的饿妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢？我们的小宝宝一出生就被判定为“天生缺粮户”，真得找找原因了。

标签：孕妇 - 母乳，类别：母乳喂养
孕前你不能吃什么？

孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。

标签：孕妇 - 食物，类别：孕妇饮食
7种坚果为孕期加油

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。

标签：孕妇 - 水果，类别：孕妇饮食
孕期吃还是补？

害怕身材走样，又担心胎宝宝营养不足，所以有的孕妈妈就吃得很少，用各种各样的保健品补充营养不足；而有的孕妈妈则认为只有新鲜的食物才更健康。面对市场上琳琅满目的孕妇专用营养补充品，应不应该选择？又该如何选择呢？补充保健品和补充药物有什么区别？保健品是指具有特定保健功能的补品，不起药效作用，在原建议量的基础上多吃一点少吃一点都不会有大碍，但通过药补的话必须严格按照医生的建议量。

标签：孕妇，类别：孕妇饮食
孕期营养元素大评点

你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此，众多专家认为，营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，怀孕前应重点注意那些营养问题呢？

标签：孕妇 - 营养，类别：孕妇饮食
让孩子“喜欢上”自己的性别

在宝贝对“我是谁”开始有了初步的概念之后，性别意识开始成为宝贝自我意识发展的一个重要部分。宝贝对生理上的性别认识一般容易掌握，能够明确地知道自己是男孩或女孩。但是随着宝贝的成长，宝贝还需要在心理上理解性别的概念，理解自己在社会行为中扮演相应的性别角色，这就是我们所说的性别和性别角色认同。

标签：性意识 - 家庭教育，类别：性心理
打扮孩子：别颠倒性别

童年时期的心理障碍和精神创伤，不正常的家庭教育及不良的社会环境影响，是造成性变态的重要因素与潜在的危险。幼儿时期是培养健全人格的关键时期，而心理健康与否又直接影响人格的形成。因此，培养健全的人格必须从幼儿做起，这一点是不可忽视的。

标签：人格教育 - 性别认同，类别：性别认同
维生素和蔬菜不能互相代替

蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，有色蔬菜含有丰富的维生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比较少时，会通过吃维生素制剂来补充营养，也有人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要多吃蔬菜就根本没必要吃维生素制剂。

标签：维生 - 素蔬菜，类别：营养元素

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